eur:
408.2
usd:
374.95
bux:
73837.78
2024. november 4. hétfő Károly
Súlyos a helyzet, elfogyott a szervezetünkből a D-vitamin

Súlyos a helyzet, elfogyott a szervezetünkből a D-vitamin

Továbbra is a magyarok kétharmadának kritikusan alacsony a D-vitamin-szintje: a felnőttek 20 százaléka súlyos hiányban szenved. A Magyar Osteoporosis Társaság főtitkára szerint márciusig szükség van a D-vitamin szedésére, főként a várandós anyáknak kell figyelniük a pótlásra.

A legutóbbi magyarországi reprezentatív felmérésben az igazolódott be, hogy tél legvégén, a tavasz beköszönte előtt rettentően súlyos a D-vitamin-hiány – közölte Takács István.

Elmondta, hogy

a felnőtt lakosságnak több mint 90 százalékánál a D-vitamin-szint nem éri el az ideálisat.

„Még megdöbbentőbb, hogy a felnőtt, nem beteg lakosság 20 százaléka súlyos D-vitamin-hiányban szenved” - hangsúlyozta a főtitkár.

Ahhoz pedig, hogy a napsugárzástól a D-vitamin-raktárak újra egyensúlyba kerüljenek, hosszú idő kell – fűzte hozzá.

„A jelenlegi szakmai álláspont az, hogy ezt a súlyos D-vitamin-hiányt el kell kerülni, méghozzá úgy, hogy

D-vitamint érdemes szedni októbertől márciusig,

így ezekre a napokra sem lesz súlyos D-vitamin-hiánya senkinek” - hangsúlyozta Takács István.

Súlyos a helyzet, elfogyott a szervezetünkből a D-vitamin

Hozzátette: ha valaki súlyos D-vitamin-hiányban szenved, hiába süt ki a nap, ilyenkor már hónapok kellenek ahhoz, hogy ez a helyzet normalizálódjon.

Emlékeztetett: a téli időszakban – októbertől márciusig – felnőtt embereknek napi 1500-2000 egységnyi D-vitamint javasolt bevinni.

„A gyerekeket is veszélyezteti a D-vitamin-hiány, sőt,

a kicsiket még inkább, mert szinte soha sincsenek napon.

Ezért náluk is rendkívül fontos a D-vitamin pótlása. Náluk az adag természetesen kisebb: a gyerekek nagyságától függően 600 és 1000 nemzetközi egység között javasolt a téli hónapokban bevinni” - mondta a szakember.

Hozzátette: mostanában került a figyelem középpontjába, hogy a várandó kismamáknál is rendkívül gyakori – még akár az átlagnál is gyakoribb – a D-vitamin-hiány.

„Ezért azt javasoljuk a várandós kismamáknak, hogy mindenképpen tervezett legyen

a terhesség, és előtte töltsék fel a D-vitamin-raktáraikat.

Mivel egyszerre nagy adag D-vitamin-pótlás – ami a felnőtteknél nem lehetetlen, sőt, javasolt is sok esetben – várandós anyáknál nem lehetséges. Náluk viszonylag kisebb dózisokat kell sokáig folyamatosan szedni. Ezért az az ideális, ha már a várandósság kezdetekor jó a kismama D-vitamin-ellátottsága” - hangsúlyozta a Magyar Osteoporosis Társaság főtitkára.

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk
Elemző a moldovai elnökválasztásról: Maia Sandu pirruszi győzelmet aratott, egyre többen „gyűlölik” a pártját

Elemző a moldovai elnökválasztásról: Maia Sandu pirruszi győzelmet aratott, egyre többen „gyűlölik” a pártját

A kelet-európai országban a hét végén tartották az elnökválasztás második fordulóját, melyet a hivatalban lévő elnök, Maia Sandu nyert meg Alexandr Stoianoglo ellen. Pászkán Zsolt, a Magyar Külügyi Intézet külső munkatársa szerint nem vár könnyű időszak Maia Sandura, mert bár a moldovaiak többsége támogatja az uniós csatlakozást, az elnök pártja egyre népszerűtlenebb.

Izgalmas térképen az amerikai elnökválasztás várható kimenetele

Igencsak szoros csatát jósolnak a közvélemény-kutatók, de a szakértő szerint Donald Trump így is jobban áll, mert eddig is mindig alulmérték a voksolások előtt.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.05. kedd, 18:00
Hankó Balázs
kultúráért és innovációért felelős miniszter
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×