eur:
410.92
usd:
392.41
bux:
79614.97
2024. november 22. péntek Cecília
Nyitókép: Pixabay

Kiderült, alszik-e eleget a magyar

Egy átfogó felmérés résztvevőinek 30 százaléka kevesebb mint hat órát alszik éjszakánként. De elég-e ez?

Nagy alvásfelmérést végeztek tavasszal Magyarországon, a 6000 fős vizsgálatnak országos és területi eredményei is lettek - írja a Híradó.hu.

A végeredmény röviden:

kevesebbet alszik a magyar, mint amennyi egészséges volna.

Ami a részleteket illeti: a legtöbben (63 százalék) 9 és 11 óra között fekszenek le aludni, tévével a szem előtt vagy okostelefonnal a kézben. Minden nyolcadik válaszadó működteti is ezeket a készülékeket az elalvás folyamatában.

Hahn Gábor Zsolt, az Aludj jól, Magyarország! vezetője a Kossuth rádióban kiemelte, a kutatás visszaigazolta azokat a feltételezéseket, amelyekre a kutatást alapozták. A megkérdezettek 30 százaléka kevesebb mint hat órát alszik éjszakánként, ami komoly egészségügyi problémák forrása lehet, akár a munkahelyen (teljesítménycsökkenés), akár a családban (konfliktusok).

A jó alvás feltételei még: 20 fokos, sötét hálószoba, nem teli gyomor, nyugalmi elalvás tévé és telefon nélkül.

Címlapról ajánljuk
Orbán Viktor a 3 éves béremelkedési program filozófiai hátterével is előállt

Orbán Viktor a 3 éves béremelkedési program filozófiai hátterével is előállt

A miniszterelnök pénteki terjedelmes interjújában tett bejelentést a csütörtökön ismertté vált megállapodás hátteréről a munkaadók és a munkavállalók között. Arról is beszélt, hogy a háború két legveszélyesebb hónapja következik. Közölte, meg fogja hívni Magyarországra a Nemzetközi Büntetőbíróság által üldözött Benjamin Netanjahu izraeli miniszterelnököt.

Szép a havazás, csak közlekedni ne kelljen - fotók

A havas táj látványát, a téli hangulatot sokan szeretjük, közlekedni benne annál kevésbé tartozik a kedvenceink közé. Ám ez a két dolog együtt jár, mint azt a szép, de némiképpen ijesztő fotóinkon is látszik.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.22. péntek, 18:00
Bernáth Tamás
Nyugat-Balkán szakértő, a Mathias Corvinus Collegium oktatója
EZT OLVASTA MÁR?
×
2024. november 22. 06:39
×
×
×
×