eur:
399.12
usd:
366.89
bux:
87872.68
2025. március 16. vasárnap Henrietta
Nyitókép: Pixabay

Súlyos egészségügyi problémákat okoz az ülőmunka

Keveset mozognak a magyarok, pedig komoly problémákat előzhetnének meg vele. A sok ülés ugyanis ártalmas, és bár a pihenéssel kapcsoljuk össze, valójában merénylet a szervezetünk ellen, és súlyos gondokat okoz.

A 16 évnél idősebb uniós polgárok 28 százaléka semmit sem mozog. A legtöbb testmozgásról a románok nyilatkoztak: ott a lakosság 96 százaléka mondta, hogy rendszeresen sportol. A legkevesebben, 36 százaléknyian Horvátországban élnek aktív életet. Magyarországon az emberek fele mondta azt az Eurostat kérdezőbiztosainak, hogy szokott edzeni.

Ráadásul itthon és Európa-szerte is nagyon sokan végeznek ülőmunkát: Hollandiában és Németországban a lakosság több mint fele, Magyarországon pedig a harmada a napja nagy részét ebben az egészségtelen testtartásban tölti. A sok ülés ugyanis nem tesz jót az egészségnek, és bár a pihenéssel kapcsoljuk össze, valójában merénylet a szervezetünk ellen.

A mélyizmok passzivitása gerincproblémákat okoz,

a többórányi telefonböngészés, az ölben tartott laptop, a kelleténél alacsonyabbra tett számítógépmonitor bámulása pedig egy SMS-nyak nevű tartáshibát okozhat. A nyak hátulsó felszínén futó izmok megnyúlnak és elgyengülnek, az elülső felén futók zsugorodnak és túlfeszülnek – mondta az InfoRádiónak Fehér Katalin. Az Országos Gerincgyógyászati Központ vezető gyógytornásza hozzátette: ez fej-, hát- és vállfájáshoz, látászavarhoz és gerincgörbüléshez vezethet.

A kormány is tudja, hogy több mozgásra kell rábírni a magyarokat. Az emberi erőforrások minisztere, Kásler Miklós az Egészségügyi Világszervezet konferenciáján beszélt erről. Mint mondta: az öt nemzeti egészségügyi program a prevencióra épül.

A Magyar Nemzeti Bank Versenyképességi programja is foglalkozik a magyarok mozgásszegény életmódjával és az ülőmunka káros hatásaival. A jegybank szakértői azt javasolják, hogy az állam pályázatokkal támogassa a munkahelyeket és az iskolákat a minőségi munkakörnyezet kialakításában, például az ergonomikus bútorok, a megfelelő világítás és helyes tartást elősegítő eszközök beszerzésében.

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2025.03.17. hétfő, 18:00
Kiss J. László
a Budapesti Corvinus Egyetem professzor emeritusa
Orosz nyomásra lépett Trump, kulcsfontosságú célpontot semmisítettek meg az ukránok - Háborús híreink vasárnap

Orosz nyomásra lépett Trump, kulcsfontosságú célpontot semmisítettek meg az ukránok - Háborús híreink vasárnap

Több fontos esemény is történt az orosz-ukrán konfliktusban. A harctérről érkező hírek és felvételek szerint az ukránok megsemmisítették a Konka folyón (Herszon) átívelő hídat, így az orosz utánpótlás átjuttatása ezen a kulcsfontosságú úton ellehetetlenült. Eközben a frontvonalak mögött is zajlanak az események. Donald Trump bejelentette, hogy szűkítették Keith Kellogg tábornok hatáskörét: immár csak Ukrajnával foglalkozik különmegbízottként, miután Oroszország kizárta őt a háború befejezését célzó tárgyalásokból. Szakértők szerint orosz nyomásra hozhatta meg ezt a döntést az amerikai elnök. Cikkünk folyamatosan frissül.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×