Az országos tisztifőorvos által elrendelhető legmagasabb, harmadfok akkor lép életbe, ha várhatóan három egymást követő napon eléri vagy meghaladja a napi középhőmérséklet a 27 celsius fokot.

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint a következő napokban egyre melegebb léghullámok érkeznek Magyarország fölé. A hétvégén akár 40 fok is lehet. A jövő héten érkező front hatására viszont átmenetileg visszaesik a középhőmérséklet.

A legmagasabb fokú, piros riasztás hétfő reggelig van érvényben - mondta Páldy Anna, az Országos közegészségügyi Központ főorvosa.

"Ilyenkor mindig felhívjuk a figyelmet a nagy hőség kockázataira. Ez sajnos az idei két hőhullám is alátámasztotta, hogy rendkívül megnőnek ilyenkor a mentőhívások - 20-30 százalékkal többen kérik ilyenkor a mentők segítségét."

A nagy melegben a könnyű ételek fogyasztása ajánlott - mondta Antal Emese dietetikus.

"Kisebb energia- és kalóriatartalmú ételeket, italokat részesítsük előnyben és készítsünk. Azért, hogy ne terheljük túl a szervezetünket a fogásokkal. részesítsük előnyben a minél magasabb víztartalmú gyümölcsöket - például a dinnyét - és a gyümölcsök közül is válasszuk inkább a tököt, uborkát - ezeknek ugyanis magas a víztartalmuk.

A nagy meleg miatt Budapesten is intézkedéseket hozott a főpolgármester. A Fővárosi Közterület-fenntartó például folyamatosan locsolja a budapesti közúthálózatot, valamint a villamossíneket is.

A Palatinus, a Gellért és a Dagály fürdők meghosszabbított nyitva tartással várják a hűsölni vágyókat - mondta Czinege Szilvia, a Budapest Gyógyfürdői és Hévizei Zrt marketing és kommunikációs igazgatója

"Ilyenkor, a nagy melegben minden strandunknál a pénztárakhoz kikészítünk ingyenesen használható ásványvizes vízautomatákat, valamint a hangosbemondón folyamatosan felhívjuk a vendégeink figyelmét a magas UV-sugárzásra, illetve a fokozott folyadékpótlás fontosságára.

Gyorsan kaphatnak ilyenkor a gyerekek napszúrást, ezért a sapka viselése nagyon fontos - mondta Huszár András házi gyermekorvos.

"A csecsemők védelme ilyenkor a legfontosabb gyermekorvosi szempontból. Minden gyereket kímélni kell a nyári naptól. Felelősségünk van az irányba, hogy a napszúrást elkerüljük."

Júliusban és augusztusban történik a legtöbb baleset Magyarországon. Az Országos Balesetmegelőzési Bizottság főtitkára, Kiss Csaba szerint a kánikulai meleg miatt sokan indulnak útnak a hétvégén, ezért több baleset is történik.

"Sokkal nagyobb türelmet kérnék valamennyi úton levőtől és valamennyi közlekedőtől. Induljanak el hamarabb, körültekintőbben, megfelelő folyadékról gondoskodjanak, hogy az utastérben legyen hozzáférhető helyen. Álljanak meg többször pihenni. Élelmiszerről is gondoskodjanak, valamint sokkal nagyobb koncentrációt igényel a nagy hőségben a vezetés is."

A Fővárosi Vízművek mobilegységekből hűtött zacskós vizet oszt a Deák téren. A Magyar Közút Nonprofit zrt közleményében pedig arra figyelmeztet, hogy az idei év harmadik hőhulláma ismét a balatoni forgalom növekedését okozhatja. A kánikulai meleg miatt a hétvégén a kamionok is közlekedhetnek.