INFORÁDIÓ
2021. szeptember 17. péntek
Zsófia

xxxlutz

alvás

hálószoba

Hogy érdemes berendezni a hálószobát? A tökéletes alvás titkai

Hogy érdemes berendezni a hálószobát? A tökéletes alvás titkai

Támogatott tartalom

A tavaszi fáradtság sokak számára ismerős lehet. Szakértők szerint testmozgással, vitaminokkal, több zöldség és gyümölcs fogyasztásával küzdhetünk ellene. És persze az is segíthet, ha figyelünk a minőségi alvásra. De hogy lehet ezt elérni? És hogy néz ki egy optimálisan berendezett hálószoba?

Ágyak, szekrények és komódok

Nem szabad, hogy nyomasszon minket a zsúfoltság, ha belépünk a hálóba, szerencsés, ha tudunk helyet hagyni az ágy és a fal, valamint az ágy és gardróbszekrény, komód között. Elsősorban azon érdemes elgondolkodnunk, hogy melyik ágyméret az, amelyikre szükségünk van, jó-e a gardróbszekrény mérete, vagy elegendő fiókja van-e a komódnak. A legtöbb komplett hálószoba elemenként is megvásárolható. Kis terek berendezése esetén figyeljünk az optimális helykihasználásra, válasszunk tolóajtós gardróbszekrényt.

A hálószoba megvilágítása az összes többi szobától eltérő fényforrások használatát igényli. Nemcsak a mesterséges, hanem a természetes világításra is fokozottan oda kell figyelni. Mivel a mély alvásért felelős melatonin kizárólag sötétben termelődik, ha nem szeretnénk nyugtalanul tölteni az éjszakát, igyekezzünk minden zavaró fényforrástól megszabadulni. Érdemes keresni a beépített LED-világítással rendelkező bútorokat, hiszen így szintén nem kell plusz tárgyakat elhelyezni a szobában. Kapcsolókat is úgy érdemes elhelyezni, hogy ha elálmosodunk, ne kelljen felkelni a villany lekapcsolásához.

Milyen matracot válasszunk?

Egy bútoráruház kínálatában sokféle matracot találhatunk, amiket elsősorban méret és alapanyag szempontjából érdemes különválasztani. A legnépszerűbbek a hideghab matracok és a memóriahabos matracok, de a matrackereskedők úgy tapasztalják, hogy a rúgós típusok is kezdenek visszajönni a divatba, főleg az 50-60 éves korosztály körében. Kedveltek még a vákuummatracok, ezek speciális csomagolástechnikai eljárással készülnek, ami csökkenti a szállítási terhet, de a gyakori tévhittel ellentétben a matrac funkcióján nem igazán változtat.

A szakértők az ergonómiailag zónázott matracokat tartják a leggerincbarátabbnak: ezek kisebb szelvényekre vannak osztva, például a fenéknél keményebbek, míg a vállnál puhábbak, hogy be tudjon süppedni. A magyar emberek inkább a kemény matracokat részesítik előnyben, míg más országokban a puhábbakat kedvelik, tehát kulturális különbségek is vannak.

A legbiztosabb recept, hogy minél kisebb egy személy testsúlya, annál puhább matracot ajánlott használnia – tudta meg az Infostart az XXXLutz lakberendezési áruházlánctól, ahol elmondták azt is, hogy március első hétvégéjén 20% kedvezménnyel kínálják termékeiket, így a matracokat, hálószoba-bútorokat is.

Az alapanyag kiválasztása lényegében egyéni igényektől függ, a legegyszerűbb az alapján szűkíteni a kört, hogy mi az, amit biztosan nem szeretnénk. Amire még érdemes figyelni, hogy bizonyos termékeknél szavatossági időt, máshol garanciális határidőt tüntetnek fel, a kettő pedig nem ugyanaz. A matracokra általában több, sokszor 5-15 év garancia jár, többnyire 25 év a szavatossági idő, de ajánlott 8-12 évente újat venni, higiéniai okok miatt is.

Amire kevesen gondolnak: milyen a jó paplan?

A magyar lakosság általában szettekben vásárol ágyneműt, és nagyon ritka, hogy külön-külön termékekből állítanak össze egy garnitúrát – tudtuk meg az XXXLutz-tól.

Egyre többen keresik a természetes anyagokból készült termékeket ezen a téren is, praktikusságuk miatt a négy évszakos paplanok is egyre kedveltebbek, a párnáknál pedig a memóriahabos, testhő hatására lágyuló modellek népszerűek az utóbbi években.

Az áruházlánc szakértői szerint a paplanválasztásnál a következő szempontokat érdemes megfontolni:

  • Milyen a hőérzetünk?
  • Milyen a szoba hőmérséklete?
  • Van-e bármilyen allergiánk?
  • Fontos-e számunkra a természetesség?
  • Milyen árban gondolkodunk?

Az elterjedtnek számító poliészter töltet nem természetes, viszont jól mosható, könnyen szárítható, míg légáteresztő és nedvességfelvevő képessége gyengébb. Az utóbbi években több újdonság jelent meg a piacon: a bambusz/tencel például, amely 100 százalékban természetes, puha, jól szellőző, környezetbarát anyag. Szintén újabb fejlesztés az aloe vera kivonatot tartalmazó töltet, amely rengeteg, az emberi szervezet számára hasznos alkotóelemet tartalmaz, ezeknek a nyugtató, immunrendszer-erősítő hatása pedig alvás közben érvényesül.

Támogatott tartalom

A cikk megjelenését az XXXLutz támogatta. A bútorláncnál március első hétvégéjén minden terméket 20 százalék kedvezménnyel lehet beszerezni.

Nyitókép: XXXLutz
A címlapról ajánljuk

×

Iratkozzon fel hírlevelünkre

és nem marad le az Infostart legfontosabb híreiről.
FELIRATKOZOM
×
INFOSTART
 
INFORÁDIÓ
PARTNEREINK
Sixt    iCom
infostart
AZ INFORÁDIÓ HÍRPORTÁLJA 
 
 

Médiaszolgáltatási tevékenységét a Médiatanács a Médiatanács Támogatási Program keretében támogatja.

NMHH
Az Év Honlapja 2018