eur:
411.23
usd:
392.77
bux:
79229.24
2024. november 22. péntek Cecília
Nyitókép: Pixabay

Ha jót akar magának, kapcsolja be okoseszközein ezt a funkciót!

Kutatások szerint szerint az okostelefonok, számítógépek és más digitális eszközök kék fénye nemcsak az elalvást nehezíti, de még a látás romlását is felgyorsítja. Megmutatjuk, milyen módszerekkel védekezhet a kék fény ellen.

Az amerikai Toledói Egyetemen végzett kutatás megállapította, hogy a digitális eszközök kék fényének folyamatosan kitett szem fényérzékeny sejtjeiben olyan molekulák keletkezhetnek, melyek idősebb korban vagy gyengébb immunrendszer esetén sorvadásos betegséget, makuladegenerációt okozhatnak. Ez nem vezet teljes megvakuláshoz, ám olyan károsodás, amely megnehezíti a mindennapi életet.

A Scientific Reports tudományos lap aktuális számában megjelent tanulmányban olvasható, hogy a makuladegenerációt a fényreceptorok, a fényérzékeny sejtek pusztulása okozza. A fotoreceptor sejtek működéséhez retinál nevű molekulákra van szükség, amelyek érzékelik a fényt, jelzik az agynak, s ezáltal leszünk képesek látni.

Feloldja a jelzőmolekulát

"Ha a retinált kék fény világítja meg, a molekula elpusztítja a fotoreceptor sejteket, mivel a membránon lévő jelzőmolekula feloldódik" - magyarázta Kasun Ratnayake, a kutatás egyik résztvevője, az egyetem doktorandusza. "Nem titok, hogy a kék fény a szem retinájának rongálásával károsítja a látást. Kísérleteink megmagyarázzák, hogyan zajlik ez a folyamat, és reméljük, hogy ez olyan terápiák, például új típusú szemcseppek kifejlesztéséhez vezethet, amelyek lelassítják a makuladegenerációt" - mondta el Ajith Karunarathne, az egyetem kémia és biokémia tanszékének adjunktusa.

Sejtgyilkos találkozás

A kutatók retinál molekulákat adtak a test más sejtjeihez, többek között idegsejtekhez, a szív sejtjeihez és rákos sejtekhez. Amikor kék fénynek tették ki őket, ezek a sejtek is elpusztultak. Önmagában sem a kék fény, sem a retinál nincs ilyen hatással a sejtekre, csak a kettő kombinációja. "Zöld, sárga vagy vörös fénynél nem tapasztaltuk a jelenséget" - tette hozzá Karunarathne,

A kutatók azt találták, hogy az alfa-tokoferol molekula nevű természetes antioxidáns megállítja a sejtpusztulást, azonban idősebb korban, vagy ha az immunrendszer nem működik megfelelően, az ember nem képes felvenni a harcot a retinál és a kék fény kombinációja ellen.

Mit tehetünk?

A kék fény elleni védelemre a kutatók azt tanácsolják, hogy a felhasználók viseljenek UV- és kékfény-szűrős szemüveget, sötétben pedig ne használják az okostelefonjukat vagy tabletjüket. Az esti használat nélkülözését nem könnyű megoldani, de szerencsére egyre több okostelefon-gyártó épít kékfényt kiszűrő funkciót a készülékekbe - derül ki az hvg.hu cikkéből.

Night mode, vagyis éjszakai mód néven érdemes keresni a funkciót a beállításokban,

és már vannak kékfény-szűrő programok telefonra és számítógépre is.

  • Androidra két program is letölthető (Night Screen és Night Owl – Screen Dimmer)
  • iPhone-ra akár automata időzítéssel is beállítható a program. A Night Shift aktiválása az este előrehaladtával fokozatosan kiszűri a képernyőből a kék fényt (Beállítások / Kijelző és fényerő / Night Shift).
  • Számítógépre – legyen az akár windowsos, akár linuxos, akár Mac – innen tölthet le egy ingyenes programot.
Címlapról ajánljuk
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.22. péntek, 18:00
Bernáth Tamás
Nyugat-Balkán szakértő, a Mathias Corvinus Collegium oktatója
Alig költ az EU Ukrajnára, hiába a nagy fogadkozások

Alig költ az EU Ukrajnára, hiába a nagy fogadkozások

Az orosz invázió okozta pusztító gazdasági visszaesés ellenére Ukrajna 2023-ban figyelemre méltó ellenállóképességet mutatott, a gyászos 2022-es év után a GDP-je 5,3%-kal nőtt. Ugyanakkor a háború hosszú távú hatásai súlyosak: a költségvetési kiadások drasztikus emelkedése mellett a szociális, egészségügyi és oktatási források csökkenése demográfiai problémákhoz vezethet. Az EU és más nemzetközi partnerek támogatása kulcsfontosságú Ukrajna újjáépítéséhez, amelynek költségei a Világbank szerint elérhetik a 486 milliárd dollárt. A rekonstrukciós beruházások nemcsak Ukrajna talpra állását segíthetik, hanem stratégiai előnyöket hozhatnak az EU számára is, különösen a zöldenergia és az agrárszektorok terén – írja elemzésében a Vienna Institute for International Economics Studies (WiiW).

EZT OLVASTA MÁR?
×
2024. november 21. 10:19
×
×
×
×