Az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) munkatársának tapasztalatai szerint Magyarországon az emberek sokkal többet tudnak a helyes táplálkozásról és a mozgás fontosságáról, mint korábban.

Sokan egészen tudományos alapon beszélnek ezekről a témákról, de a gyakorlatban csak nagyon kevesen alkalmazzák - tette hozzá Monspart Sarolta.

A szakember hangsúlyozta: az a nagy kihívás, hogyan lehet rávenni az embereket ezeknek az ismereteknek az alkalmazására.

A szív naponta több mint 100 ezret ver, és ahogy az autóra, erre is oda kell figyelni, például sportolással időnként meg kellene járatni - vont párhuzamot Monspart Sarolta.

Az OEFI munkatársa mindenkinek azt ajánlja, hogy kis lépésekkel haladjon, tegyen betartható fogadalmakat, például, hogy nem eszik édességet a hétvégén.