A túlzásba vitt evés, ivás és napozás miatt az elmúlt évtizedben jelentősen nőtt a rákos megbetegedések száma. Brit kutatók arról számoltak be, hogy a melanómával - az egyik legveszélyesebb bőrrákkal - 40 százalékkal többen küzdenek, mint korábban, a szájrákosok száma pedig negyedével emelkedett- ennek oka elsősorban a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás.

A tudósok szerint a daganatos megbetegedések legalább fele elkerülhető lenne, ha az emberek változtatnának életmódjukon; ugyanis jelentős mértékben a modern életvitel felelős az egyre több rákos betegért.

A brit kutatók arra is felhívták a figyelmet, hogy a túlsúlyos nőknél kétszer nagyobb eséllyel alakul ki méhnyakrák, mint az egészséges súlyú hölgyek esetében.

A melanómáért a túlzott napozást okolják az orvosok. Szerintük a legtöbb eset megelőzhető lett volna, ha az emberek megfelelően védik magukat a napozás alatt, és ügyelnek arra, hogy ne égjen le a bőrük.

A brit adatok szerint a dohányzás visszaszorulásával csökkent a tüdőrákosok száma. Sara Hiom rákkutató a BBC-nek nyilatkozva azt mondta: mindenki képes arra, hogy csökkentse a daganatos betegségek rizikóját.

Ehhez pedig csak annyi kell a szakember szerint, hogy ne dohányozzunk, legyen ideális a testsúlyunk, kiegyensúlyozottan táplálkozzunk, sok zöldséggel, gyümölccsel és rostos anyaggal, valamint a testmozgást se hanyagoljuk el.

Egyes orvosok szerint ha valaki megszabadul 10 kilogramm plusztól, akkor 40 százalékkal csökken annak esélye, hogy rákban haljon meg.