Infostart.hu
eur:
365.74
usd:
327.08
bux:
145257.34
2026. november 2. hétfő Achilles

Ha nem tornázik az irodában, az orvosnál köt ki

Az irodai- és ülőmunkát végzők közül sokan küzdenek mozgásszervi problémákkal. A Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara főtitkára szerint ezek megelőzhetők lennének.

Csák Réka felhívta a figyelmet arra, hogy egy népegészségügyi felmérésből kiderült: a háziorvoshoz forduló betegek ötöde mozgásszervi panaszok miatt keresi fel orvosát. Ezek a panaszok a napközbeni helytelen tartás, és a mozgásszegény életmód miatt alakulnak ki.

Nagyon fontos lenne, hogy a munkaközi tízperces szünetet jól használják ki a dolgozók. Fel kell állni a székről, érdemes lábujjhegyre ágaskodni, a gerincet megmozgatni, a karokkal, a vállakkal, valamint a nyakkal körözni - hangsúlyozta a gyógytornász.

A Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara főtitkára elmondta azt is: sokat kell tenni a felvilágosítás érdekében, november 11-én például a XIV. kerületben tartanak egy lakossági programot.

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk
Minden idők legfiatalabb világbajnoka lett Kimi Antonelli
Kimi Antonelli, a Mercedes 20 éves versenyzője behozhatatlan előnyre tett szert négy fordulóval a Forma–1-es idény vége előtt. A mexikói futam dobogóján egy négyszeres (Max Verstappen), egy hétszeres (Lewis Hamilton) és egy újdonsült világbajnok (Kimi Antonelli) állhatott.
Súlyos veszteséget szenvedtek az oroszok, puccs söpörheti el Putyint – Háborús híreink hétfőn

Súlyos veszteséget szenvedtek az oroszok, puccs söpörheti el Putyint – Háborús híreink hétfőn

A 2022-ben indított teljes körű invázió kezdete óta idén októberben szenvedte el a legnagyobb havi veszteségét az orosz hadsereg az ukrán vezérkar jelentése szerint. Az ukrán védők emellett több területet szabadítottak fel a hónapban, mint amennyit a támadóknak sikerült elfoglalniuk - számolt be a Kyiv Independent. Vlagyimir Putyin a háború folytatásával maga teremti meg egy ellene irányuló puccs feltételeit, de az orosz ellenzék elnyomása és az elit titkosszolgálati ellenőrzése egyelőre megnehezíti a szervezkedést – mondta Ilja Jasin a francia L’Expressnek. A Németországban élő orosz ellenzéki politikus szerint a Kreml vezetője nem pusztán Ukrajna leigázására törekszik, hanem a nemzetközi rendet is át akarja alakítani, ezért egyelőre a háború további eszkalációjára kell készülni. Cikkünk folyamatosan frissül az orosz-ukrán háború legfrissebb eseményeivel.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×