Megzavarhatja az anyagcserét, ha az éjszakai órákat is világosban töltjük, így könnyebben szedünk fel plusz kilókat - állapították meg Ohio állam egyetemének munkatársai. Kutatásuk szerint, ha rendszeresen éjszakázunk, megváltoznak a táplálkozási szokásaink: sokkal többet eszünk éjjel, amikor a szervezetünk már lassabban dolgozza fel a tápanyagot.

A kutatók egerekkel kísérleteztek, és azt találták, hogy azok az egyedek, amelyeknek ketrecét nyolc héten át éjjel is megvilágították, harmadával több súlyt szedtek magukra, mint azok, amelyek ugyanannyit ettek, de a hagyományos nappal-éjjel ciklus szerint éltek.

Az ohiói tudósok szerint az elhízás tehát nem csupán azért következik be, mert több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit leadunk: függ a belső időmérő rendszerünktől, a cirkadián ritmustól is.

Az már régóta ismert, hogy a sok tévézés vagy gubbasztás a számítógép előtt, megnöveli az elhízás esélyét, az új kutatás azonban rámutat: ugyanilyen fontos tényező lehet, hogy az efféle időtöltés közben "rosszkor" eszünk, ezzel összezavarjuk az anyagcsere természetes folyamatát.

A kutatók egy másik kísérletben azt vizsgálták, híznak-e az egerek akkor is, ha éjjel is világosban vannak, az ételt azonban elveszik előlük az esti órákra. Ebben az esetben nem volt különbség az ő és a normális fényviszonyok között élő társaik tömegének változása között.

Ez pedig tovább erősíti azt az elképzelést, amely szerint az időzítés ez esetben is nagyon fontos.