eur:
404.67
usd:
375.47
bux:
0
2024. november 8. péntek Zsombor

Adjunk szorongásoldó tízórait az elsősöknek!

Hamarosan kezdődik az új tanév. A megváltozott napirend, a követelmények, a közösségbe járás testileg és lelkileg is próbára teszi a gyermekeket, különösen az elsősöket. A Tét Platform szakmai vezetője szerint ezért fel kell készíteni a gyermeket az iskolakezdésre, és az sem mindegy milyen ételekkel, tízóraival segítik a szülők a koncentrálásban, az izgatottság legyőzésében.

A közelgő tanévre vissza kell állítani a gyereket, ráadásul fontos, hogy fokozatosan – hívta fel a figyelmet Antal Emese. A Tét Platform szakmai vezetője hozzátette, időben hangolódjunk rá, jó, ha van rá egy-két hét.

„Célszerű most elkezdeni. Nyáron elcsúszhattak az étkezések, összemosódhatott a reggeli és az ebéd, de most az alvási rend visszaállításával legyen reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsora.”

Nagyon fontos, hogy az iskolába olyan ételt vigyen magával a gyerek, amit megeszik.

Ne erőltessünk rá semmit.

A reggeli, tízórai tartalmazzon gabonafélét, zöldséget; például paprikát vagy salátalevelet. Natúr joghurtot vagy a kenyérre kent túrókrémet, sajtot vagy néha kulacsba csomagolt tejet is adhatunk a gyereknek. Adhatunk citrommal meglocsolt gyümölcssalátát, ami egy kis dobozban egész nap eláll.

„Az elsősök szorongását, izgalmát magnéziumban gazdag tízóraival oldhatjuk kicsit, ilyenek a különböző olajos magvak, a zabkorpa és a banán is.

Adjunk szorongásoldó tízórait az elsősöknek!

Süthetünk zabkorpával gyümölcsös muffint, kekszet.”

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk
Orbán Viktor péntek reggel: a békeköltségvetést nyújtottuk be 2025-re

Orbán Viktor péntek reggel: a békeköltségvetést nyújtottuk be 2025-re

Diplomáciai nagyüzem van Budapesten, csütörtökön az Európai Politikai Közösség nemzeti vezetőinek kibővített találkozóját tartották, pénteken az EU-tagállamok vezetőinek informális csúcstalálkozójára kerül sor, a kettő között tett látogatást a Kossuth rádió stúdiójában a miniszterelnök.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.08. péntek, 18:00
Stumpf István
egyetemi tanár, korábbi alkotmánybíró és kancelláriaminiszter, az NKE John Lukács Intézet Amerika Kutatóintézetének emeritus kutatója
Mire lehet ma számítani a tőzsdéken?

Mire lehet ma számítani a tőzsdéken?

Mozgalmas napokon vannak túl a tőzsdék, az elnökválasztás után emelkedett a piac, majd tegnap még egy Fed-kamatdöntés is érkezett, amelyen a várakozásoknak megfelelően 25 bázispontot vágott az amerikai jegybank. Eközben itthon is pörögnek az események, az OTP és a Mol is közzétette hajnalban a negyedéves számait. A bank gyakorlatilag minden fontosabb soron jobb negyedéves eredményeket szállított, mint amire az elemzők számítottak, a bevétel 4, a profit 10 százalékkal lett magasabb a vártnál. A Molnak ezzel szemben inkább csökkenést könyvelt el a fontosabb sorokon, és adózott eredménye mintegy 6,5 százalékkal múlta alul a várakozásokat. Az általános tőzsdei hangulat közben továbbra is pozitív, a határidős indexek állása alapján emelkedéssel indulhat a nap a tőzsdéken.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×