Magasabb BMI és vérnyomás: aki 30 percnél hosszabb délutáni szundikálásra adja a fejét, ezeket kockáztatja egy friss kutatás szerint - írja a The Guardian.
A rövid ideig tartó szunyókálásnak megvan a pozitív hatása, ugyanakkor ha 25 percnél tovább tart a pihenő, mélyálomba szunnyadhat, aminek következtében nem energikusabban ébredünk, hanem sokkal fáradtabbakká válunk, amikor felriadunk.
Ennél rosszabb következménye is lehet ugyanakkor annak, ha délután hosszan alszunk, derült ki egy, a spanyolországi Murcia tartományban nemrég végzett vizsgálatból. Ez megállapította, hogy
azoknak, akik délután több mint fél órát alszanak, magasabb a testtömegindexük, mint azoknak, akik egyáltalán nem sziesztáznak.
Nem elég a súlyprobléma: azt is megfigyelték, hogy a magasabb vérnyomással, a szívbetegséggel és a cukorbetegséggel is kapcsolatba lehet hozni azt, ha valaki hosszú délutáni pihenésre adja a fejét. Az nem világos, hogy életmódbeli tényezők - későn fekvés, dohányzás, túlevés - okozzák-e a rossz egészségi állapotot és a hosszú sziesztát, de korábbi tanulmányok kimutatták az ok-okozati összefüggést a szieszta és a hasi elhízás között.
