10 °C
A koronavírus-járvány miatt tartott hat hét kihagyás után tudott újra medencében edzeni Milák Kristóf világbajnok pillangóúszó.
"Nagy megkönnyebbülés volt, tekintettel arra, hogy tornázni hiába tornáztunk, de teljesen más izomzatot veszünk igénybe az úszás során. Így hát mindenkinek már egy picit elege volt a szárazföldi felkészülésből" – számolt be az InfoRádiónak a honvédos sportoló edzője, Selmeci Attila.
A szakember elmondta, hogy teljesen elölről kell kezdeni mindent, az első két hét csak a technikai gyakorlatokról szól, alacsony intenzitáson, alacsony kilométerszámban (3-3,5 km) edz az úszó. "Fel kell építeni az embert" – magyarázta Selmeci Attila, aki már azért tervezi 5 kilométerre emelni a napi adagot.
Selmeci Attila figyelmeztet: Milák Kristóf
nem fogja 3-4 hét alatt visszanyerni korábbi formáját,
még azt sem, amit a meleg égövi edzőtáborban, két hónappal ezelőtt összeszedett.
Felmerülhet, hogy egyes sportolóknak a karantén a kedvét szegte, mások újra kiéhezetten kezdik most a munkát. Milák Kristóf esetében inkább az előbbi a helyzet.
"Amikor az olimpia halasztását bejelentették, az a sportolóknak egy nagy trauma volt. Utána eltelt egy kis idő, és tudomásul vették, hogy első az egészség. Utána jöttek csak az újabb pofonok, hogy elmarad az Eb, és augusztusban sem lehet megtartani, az új időpont most 2021 májusa. Ez azt jelenti, hogy
semmilyen verseny decemberig nem lesz,
akkor esedékes a rövid pályás világbajnokság. Kristófon nagyon látom, hogy mintha hitevesztett lenne. Jön edzésre, de nem érzem rajta azt a tüzet, ami korábban volt. De meg tudom érteni" – ecsetelte Selmeci Attila, és támogatná sportpszichológus bevonását, próbál ezért lépéseket is tenni.
A cél továbbra is: jól szerepelni az olimpián, és "nem is akármennyire jól".
