Este 10 és hajnali 4 óra között a Hősök terére, az Andrássy útra és a Városligetbe várják a sportolni vágyókat, akik egyebek mellett futhatnak, kerékpározhatnak a főúton, zumbázhatnak és salsázhatnak a Hősök terén, asztaliteniszezhetnek és tollasozhatnak a Városligetben, kipróbálhatják a nordic walkingot és a szabadtéri fitnesz parkot vagy akár sárkányhajózhatnak is a városligeti tavon. Az esemény ideje alatt néhány fővárosi uszoda is hajnalig nyitva tart.

A szervezők hagyományteremtő szándékkal rendezik meg az eseményt, hogy felhívják a figyelmet az egészséges életmód fontosságára.

Néhány program regisztrációhoz kötött, ezek részleteiről a mozgasejszakaja.hu oldalon lehet tájékozódni.