A létfontosságú vitamin a napfénytől képződik a szervezetben, de olajos halak és húsok fogyasztását is ajánlják a szakértők.

A grazi orvosi egyetem kutatói azt találták, hogy azon férfiak szervezetében, akiknek vérében több a D-vitamin, sokkal több a férfi nemi hormon is. Azt is megállapították, hogy a tesztoszteron átlagos mennyisége egy év alatt úgy alakul, mint a D-vitaminé a szervezetben. Vagyis mindkettő mennyisége októbertől kezdve csökken, és márciusban érik el a legalacsonyabb szintjüket.

Az osztrák kutatás megerősíti a korábbi vizsgálatokat, amelyek szerint egy órányi napozás közel 70 százalékkal növelheti a tesztoszteron szintjét a férfiak szervezetében.