eur:
394.06
usd:
368.36
bux:
66376.55
2024. április 25. csütörtök Márk

A busához illik a spenót

... mint ahogyan a legtöbb halhoz is. S nemcsak az íze okán, hanem színe miatt is. Lehet-e étvágygerjesztőbb látvány, mint a fehér halhúsra simított, szép sötétzöld spenótlevelek halmaza?

Spenótos busafilé burgonyabundában

Hozzávalók:
60 dkg busafilé
10 dkg vaj
só,
30 dkg friss spenót
30 dkg vegyes zöldség (mélyhűtött is lehet)
15 dkg gomba
őrölt bors
1 evőkanál liszt
l,5 dl tejszín
1 dl száraz fehérbor
a tetejére:
50 dkg burgonyából készült krumplipüré 1 tojássárgája
1 dl tejszín


A kifélézett halszeleteket besózzuk, majd egymás mellé egy vajjal kikent, kerek, tűzálló tál aljára fektetjük. A spenót szárát lecsipkedjük, a leveleket nagyon alaposan megmossuk és 3-4 dkg vajon félig megpároljuk, majd a halszeletekre terítjük. A kis kockákra vágott vegyes zöldséget (sárgarépát, petrezselyemgyökeret, karalábét, zellert, zöldborsót) a maradék vajon megpároljuk, megsózzuk, megborsozzuk, úgy, hogy a megtisztított, felszeletelt gombát is hozzáadjuk. Zsírjára sütjük, majd a liszttel megszórjuk, és néhány percig kevergetve pirítjuk. Ezután a tejszínnel és a borral felengedjük. Beforraljuk, a spenót tetejére simítjuk. A burgonyából a szokásos módon tejjel, vajjal kumplipürét készítünk, amit egy tojássárgájával és némi tejszínnel dúsítunk. Ezzel a zöldséggel rakott busát befedjük, és a tetejét villával kicifrázzuk. Aki nagyon mutatósan szeretné tálalni, a krumplipürét csillagcsöves nyomzsákba töltheti, és a masszából kis csókokat nyomhat az étel tetejére. Végül 15-20 percre középmeleg sütőbe toljuk, hogy a hal megpuhuljon, és a teteje szép sárga színt kapjon.

Elkészítési idő: 1 óra 15 perc

Címlapról ajánljuk
Az Egyesült Államok lépett a TikTokkal szemben, ketyeg az óra a kínai vállalatnak

Az Egyesült Államok lépett a TikTokkal szemben, ketyeg az óra a kínai vállalatnak

A platform jelenleg a legnépszerűbb a fiatalok körében, és amellett, hogy rengeteg időt töltenek el rajta, a megjelenő tartalmak jelentős befolyással vannak a felhasználókra politikailag is. A meghozott törvény arra kényszeríti a kínai vállalatot, hogy amerikai kézbe adja tengerentúli leányvállalatát, ám az államvezetés úgy is dönthet, hogy titkos technológiává nyilvánítja az algoritmust, így viszont 170 millió felhasználó maradhat hoppon.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.04.25. csütörtök, 18:00
Bóka János
európai uniós ügyekért felelős miniszter
Alig mozdult az amerikai részvénypiac

Alig mozdult az amerikai részvénypiac

Reggel az ázsiai tőzsdéken kedvező hangulatban telt a kereskedés, ezt követően azonban Európában és Amerikában is elfogyott a lendület délutánra a tőzsdéken. Az üzemanyagárakról szóló bejelentést követően is erős a Mol, az olajcég árfolyama  2 százalékos pluszban zárt. Amerikában kis mértékű, vegyes irányú elmozdulás volt látható. Hasonló témákkal is foglalkozunk a május 16-i Portfolio Investment Day 2024 konferenciánkon, amelyen a részvétel regisztráció után ingyenes. Regisztráció és jelentkezés itt.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×