Ma az elhízás az egyik legsürgetőbb megoldandó egészségügyi kérdés az európai kormányok számára. A túlsúlyosak aránya folyamatosan nő Magyarországon is, emiatt az elhízással összefüggő betegségek, mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a magas vérnyomás is egyre több embert érint.

A Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság elnöke, Bedros J. Róbert korábban arról beszélt az InfoRádióban, hogy 1990 és 2010 között megduplázódott hazánkban az elhízottak száma, ennek pedig legfőbb oka a mozgáshiányos életmód.

"Európához képest sajnos a lehető legrosszabb helyen vagyunk, hiszen egy húszéves periódust vizsgálva 1990-2010-ig nézve 13,2 százalékról 28,5 százalékra nőtt nálunk az elhízás gyakorisága, ellentétben például Romániával, ahol az elmúlt tíz évben ez az adat lecsökkent 7,9 százalékra" - mutatott rá az elnök .

Hozzátette: mindenképpen azt javasolják, hogy a tévénézésre, számítógépezésre és a videojátékokra fordított időt csökkentsük le, szerinte ezt maximálni kellene két órában. A családnak pedig oda kell figyelnie arra, hogy helyes életmódra nevelje a gyermekeket - ajánlotta Bedros J. Róbert.

Nemcsak a mozgáshiánnyal van baj, hanem a táplálkozással is - véli az InfoRádió által megkérdezett szakember. Egyszerűen, gyorsan és monoton módon táplálkoznak a magyarok - összegezte az InfoRádiónak évtizedes tapasztalatait Henter Izabella dietetikus.

Nagyon megváltoztak az étkezési szokások. Már az általános iskola felső tagozatában jellemző, hogy a reggelik elmaradnak. Egyre kevésbé változatosan esznek az emberek, mivel mindenki siet, és az evés valahogy egy "minél gyorsabban essünk túl rajta" kategóriába jutott - mondta Henter Izabella.

A szakemberek az életmódváltásra hívják fel a figyelmet, arra, hogy egészségesen és tudatosan táplálkozzunk, nassolni-valók helyett sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, kerüljük a sok fűszert, viszont igyunk sok vizet, mozogjunk rendszeresen, és ha lehet, figyeljünk jobban önmagunkra.