A European Heart Journal című szaklapban megjelent tanulmány szerint a rendszeres túlórázással legalább harmadával növekszik a szívproblémák kialakulásának a kockázata.

A helsinki Finnish Institute of Occupational Health és a University London College kutatói 6 ezer brit közszolga egészségi állapotát vizsgálták meg. Miután számításba vették az olyan ismert rizikófaktorokat, mint a dohányzás, a kutatók azt találták, hogy azoknál, akik naponta három vagy négy órával többet dolgoztak a kelleténél, hatvan százalékkal megnőtt a szívproblémák kialakulásának a kockázata.

Összességében a vizsgált dolgozók közül 369 esetben okozott a szívprobléma halált, vagy fordult elő szívroham, illetve koszorúér-probléma. A kutatók szerint ezek az esetek összefüggésbe hozhatók a túlórázással.

Szakértők szerint azok, akik a kelleténél több időt töltenek a munkahelyükön, kevesebbet mozognak, és kevés idejük marad a lazításra. Ezért nem csoda, hogy feszültebbek, agresszívebbek és ingerlékenyebbek a túlórázók. Ráadásul ők azok, akik akkor is bemennek a munkahelyre, ha betegek.

A szakemberek szerint egyszerű módjai vannak annak, hogy karban tartsuk szívünket a munkahelyünkön is: ha sokat ülünk a gép előtt, mindig találjunk módot arra, hogy néha felálljunk és sétáljunk egy kicsit, lift helyett lépcsőzzünk, és próbáljunk meg minél hosszabb távon gyalogolni az irodába.

Mindenekelőtt meg kell találni a magánélet és a munka közötti helyes egyensúlyt - hangsúlyozták a kutatók.