Egy olcsó, gumiból készült rúd segítségével elvégezhetőek azok a gyakorlatok, amelyek erősítik a könyök és az alkar izmait - számolt be az új módszerről Timothy F. Tyler kutató a sportorvoslással foglalkozó amerikai ortopéd orvosok éves találkozóján.

Tyler és csapata 21, teniszkönyöktől szenvedő pácienst osztott kér csoportba. Valamennyien kaptak ultrahangos, masszázs, hőkezelést, illetve jeges borogatást.

Az egyik csoport tagjai a gumibottal is végeztek gyakorlatokat, és náluk sokkal eredményesebben csökkentette ez a fájdalmakat.

A rudas gyakorlatok révén ráadásul elkerülhető a közvetlen orvosi ellenőrzést igénylő, drága korziton injekció kúra vagy az alkalmi salétromoxidos beavatkozás, vagyis sokkal olcsóbb megoldást jelent, és orvoshoz sem kell járni hozzá.