10 °C
A vizsgálatból kiderült, hogy 12 hetes rendszeres tajcsizés 8 százalékkal csökkenti a vércukorszintet azoknál, akiknél a betegség a túlsúly miatt alakult ki. A tajvani Csang Kung Memorial Kórház kutatói azt is megállapították, hogy a gyakorlatok egyúttal erősítik a szervezet immunrendszerét is.
Ennek azért van jelentősége, mert a megerősödött immunrendszer csökkenti a belső szervek krónikus gyulladását, amely szintén a betegség következménye.
Hasonló eredményre jutottak a Queenslandi Egyetem kutatói is, akik megállapították, hogy 12 hetes tajcsi és csikung edzés következtében jelentősen csökken a vérben a glükóz szintje is a középkorúaknál és az időseknél. Emellett jelentősen nőtt az inzulinrezisztencia is.
A tajcsit Kínában milliók gyakorolják minden nap, köztük egészen idősek is.
Robert Fico bizakodó – napokon belül megszűnhet a kőolaj-ellátási válsághelyzet Szlovákiában
