Infostart.hu
eur:
365.37
usd:
314.79
bux:
149161.68
2026. szeptember 1. kedd Egon, Egyed

Rossz a memóriája? Koplaljon!

Az emlékezetkiesésen csak a koplalás segít - állapították meg münsteri kutatók. Szerintük az emlékezés karbantartását - a korábbi hiedelmekkel ellentétben - a diéta sokkal inkább segíti, mint maga a táplálkozás, azaz - mint eddig hitték - elsősorban a halféleségek, illetve az olajos magvak fogyasztása.

A münsteri egyetem táplálkozástudományi tanszékének munkatársai szerint hibás az a feltételezés, amely szerint a telítetlen zsírsavaknak a szervezetbe történő fokozott mértékű bevitele - mindenekelőtt olajos magvak, olívaolaj, továbbá halféleségek fogyasztása - mindennél jobban elősegíti az agyműködés, illetve az emlékezés, és általánosságban a gondolkodás karbantartását.

A münsteri kutatók - állatokon végzett vizsgálatai szerint - a gondolkodás frissen tartásának "csodaszerét" ténylegesen a koplalás jelenti. A tanszék felelősei hosszabb vizsgálatok után jutottak erre a következtetésre, mégpedig annak nyomán, hogy az állatkísérletek során nyert felismeréseket embereken is alá kívánták támasztani.

A vizsgálatra önként jelentkező, átlagban mintegy 60 éves személyeket három csoportba osztották. Az elsőben a szigorú diétára hajlandók, a másodikban a telítetlen zsírsavak fogyasztására esküt tevők, míg a harmadikban azok kaptak helyet, akik múltbéli szokásaikon semmit nem kívántak változtatni. A vizsga pedig ezután következett, így egyebek között arra vonatkozóan, hogy ki tud több szót megjegyezni.

A diétázók "utcahosszal" nyertek. Azaz a kutatók csak az ő esetükben állapították meg azt, hogy a memória nem romlott, sőt javult. A másik két csoport esetében szinte semmi nem változott.

A koplalásnak emellett más előnyei is vannak, legalábbis a münsteri kutatók szerint. Így a diétázóknál egyebek között alacsonyabb inzulinértékeket, illetve ugyancsak jóval alacsonyabb gyulladási paramétereket mutattak ki. Utaltak ugyan arra, hogy mindennek hiteles alátámasztására további vizsgálatokra van szükség, az első lépéseket azonban biztatónak nevezték. Mindennek ellenére fokozottabb koplalást ajánlottak.

Címlapról ajánljuk
Rusvai Miklós az Arénában: jön az iskolakezdéssel a koronavírus-járvány is

Rusvai Miklós az Arénában: jön az iskolakezdéssel a koronavírus-járvány is

A szeptemberi iskolakezdéssel újra megjelenhet a gyermekek körében a koronavírus, ám közel sem olyan mértékben, mint a világjárvány idején – mondta el az InfoRádió Aréna című műsorában Rusvai Miklós. A virológus hozzátette, nagyon kevés esély van rá, hogy újra kialakuljon egy világszintű súlyos koronavírus-járvány. A kutató a nyugat-vírusi lázról is beszélt: a halálos áldozatokat követelő vírus Magyarországról kiindulva terjedt el Európában.
inforadio
ARÉNA
2026.09.01. kedd, 18:00
Koren Balázs
a Biatorbágyi Innovatív Technikum és Gimnázium matematikatanára, a Pro Suli szakmai vezetője
Egyre több az ordító jele annak, hogy Putyin hamarosan valami nagyon veszélyes dolgot fog művelni

Egyre több az ordító jele annak, hogy Putyin hamarosan valami nagyon veszélyes dolgot fog művelni

A múlt héten komoly vihart kavart a nemzetközi események forgatagában, hogy John Ratcliffe CIA-igazgató váratlanul Moszkvába utazott: mi is megírtuk, hogy elképzelhető, hogy valamilyen figyelmeztetést adott át Oroszországnak. Spekulációk egész sorozata látott ezután napvilágot: egyes elemzők, politikusok egy NATO elleni orosz támadástól, mások az ukrajnai háború eszkalációjától kezdtek el tartani. Egy biztos: bármit is tervez Putyin, lényegesen kevesebb kockázattal viheti ezt végbe a szeptember 18-20-ai parlamenti választások után.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×