A melanoma a bőr festéksejtjeiből kiinduló rosszindulatú daganat. Kialakulásának szempontjából különösen veszélyeztetettek a világos bőrűek, a test-szerte sok anyajeggyel rendelkezők, illetve azok, akiknél a családban már korábban előfordult melanoma - magyarázza Vincze Ildikó, a Budai Allergiaközpont bőrgyógyász-kozmetológusa.

A betegek száma évről-évre rohamosan növekszik: a szakemberek óvatos becslése szerint a közeljövőben minden 50. ember bőrrákos lesz élete során valamikor. A kutatók folyamatosan keresik a betegség megelőzésének módjait, a legfrissebb eredmények szerint pedig ennek egyik lehetséges eszköze az A-vitamin.

Közel felére csökkenti a veszélyt

A Journal of Investigative Dermatology folyóiratban közölt tanulmány szerint az öt éven keresztül folytatott kutatás során a vizsgált 70 ezer résztvevő közül 566 esetben diagnosztizáltak melanomát. A kutatók vizsgálták a résztvevők életmódját és azt is, hogy milyen vitaminokat szednek rendszeresen.

Az eredmények alapján megállapították, hogy az A-vitamin egy típusa, a retinol rendszeres szedése mintegy 40 százalékkal csökkentette a melanoma kialakulásának kockázatát. A retinol védő hatása erősebbnek bizonyult nők esetében, és a napfénynek kitett testrészeken volt inkább érzékelhető. Az ok-okozat összefüggésre azonban nem találtak pontos magyarázatot.

A vitamin önmagában kevés

A melanoma kialakulásának kockázatát számos tényező befolyásolja. A nem, a bőrszín, az öröklött hajlam mellett meghatározóak az életmódbeli különbségek is: a túlzásba vitt napozás, a rendszeres szolárium-használat is növeli a betegség megjelenésének veszélyét.

Az A-vitamin szedésével azonban óvatosan kell bánnunk - figyelmeztet a doktornő. Felnőttek számára javasolt napi mennyisége 700-900 mikrogramm, túlzásba vitt alkalmazása - 2,800 mikrogramm feletti mennyiségnél - már súlyos szövődmények, születési rendellenességek, májfunkciós zavarok, csont és mentális problémák is jelentkezhetnek. A kiegészítő vitaminok szedéséről ezért érdemes szakemberrel konzultálnunk.

Kiegyensúlyozott táplálkozással, természetes forrásokból pótolva is megelőzhetjük a hiányállapotok kialakulását, de a táplálék eredetű A-vitamin, amelyet a máj, a tojás és a tej is tartalmaz, nem bizonyult védőhatásúnak a daganatképzés szempontjából.

Megelőzés három lépésben

A melanoma megelőzésének érdekében három nagyon lényeges dologra érdemes odafigyelnünk - tanácsolja a doktornő. Az első, hogy a kritikus időszakban, 10 és 15 óra között kerüljük a napfényt. A második a fényvédelem. Bőrünket lehetőleg ruhával fedjük, a fénynek kitett területeken fényvédő krémet használjunk mindig, ha a szabadban tartózkodunk. Egy nyári séta alatt is könnyen leéghetünk, nem csak a strandon. A harmadik pedig a rendszeres önvizsgálat. Bármilyen kisebb-nagyobb elváltozást fedezünk fel akár a korábbi anyajegyekben, akár újak jelennek meg, mutassuk meg szakembernek. Jobb a bajt megelőzni, ezért évente egy alkalommal, akkor is, ha panaszmentesek vagyunk, javasolt mindenki számára az anyajegy-szűrés elvégeztetése.