Azt gondolhatnánk, hogy minél fittebbek vagyunk, annál inkább javul a saját testünkről alkotott képünk is, de ez nem teljesen van így - mondta Heather Hausenblas, a Floridai Egyetem professzora, aki azt vizsgálta, hogy milyen pszichológiai hatással van az emberre a testmozgás.

Vizsgálatának eredménye arra világított rá, hogy testképjavulás tekintetében nincs különbség a heti öt alkalommal 30 perces mozgást végzők és a jóval kevésbé aktívak között.

A professzor hangsúlyozta: már az egyszeri testmozgás is meggyőzheti az illetőt arról, hogy jobban néz ki. A külsővel való elégedetlenség óriási problémát jelent, és táplálkozási zavarokhoz, depresszióhoz, dohányzáshoz, szteroidok szedéséhez és plasztikai műtétekhez vezethet.

"Nőket és férfiakat minden korosztályban egyaránt érinti ez a probléma. Már az ötéves gyerekeknél is egyre többen vannak olyanok, akik nem elégedettek azzal, ahogy kinéznek" - mondta a Heather Hausenblas.