eur:
394.08
usd:
368.38
bux:
66376.55
2024. április 25. csütörtök Márk

Csak óvatosan a sporttal idős korban!

Idősebb korban is sportolni kell, de ekkor már óvatosan kell edzeni a testünket, ugyanis növekszik a köszvény vagy más ízületi gyulladás veszélye azoknál az időseknél, akik túlzásba viszik a mozgást - állítják a kutatók.

Egyesült államokbeli kutatók több mint 200, 45 és 55 év közötti, normál súlyú embert vizsgált meg. Megállapították, hogy minél többet sportolt valaki, annál jobban károsodott a térdízülete.

Közölték azt is, hogy a futás vagy az ugrálás sokkal jobban károsítja az ízületet és a kötőszöveteket, mint például az úszás vagy a biciklizés.

A kötőszövetek romlása sokkal valószínűbb a nőknél, mint a férfiaknál. A rendkívül fájdalmas betegségek azoknál is megjelentek, akiknél korábban semmilyen jele nem mutatkozott a kórnak.

A kutatók a résztvevőket három csoportba osztották: a keveset sportolók csoportjába, a közepes aktivitásúakéba és a sokat sportolókéba. Az utolsóba azok tartoztak, akik hetente több órát töltöttek sétával vagy a sport más formájával. A kutatók a mozgás közé sorolták a kertészkedést, vagy más, nagy energiakifejtéssel járó otthoni munkát is.

A résztvevők ízületeit MRI-vel (mágneses rezonancia) vizsgálták, és megállapították, hogy a kötőszövetek romlása nem a korral vagy a nemmel függ össze, sokkal inkább az aktivitás szintjével.

Címlapról ajánljuk
Az Egyesült Államok lépett a TikTokkal szemben, ketyeg az óra a kínai vállalatnak

Az Egyesült Államok lépett a TikTokkal szemben, ketyeg az óra a kínai vállalatnak

A platform jelenleg a legnépszerűbb a fiatalok körében, és amellett, hogy rengeteg időt töltenek el rajta, a megjelenő tartalmak jelentős befolyással vannak a felhasználókra politikailag is. A meghozott törvény arra kényszeríti a kínai vállalatot, hogy amerikai kézbe adja tengerentúli leányvállalatát, ám az államvezetés úgy is dönthet, hogy titkos technológiává nyilvánítja az algoritmust, így viszont 170 millió felhasználó maradhat hoppon.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.04.25. csütörtök, 18:00
Bóka János
európai uniós ügyekért felelős miniszter
Alig mozdult az amerikai részvénypiac

Alig mozdult az amerikai részvénypiac

Reggel az ázsiai tőzsdéken kedvező hangulatban telt a kereskedés, ezt követően azonban Európában és Amerikában is elfogyott a lendület délutánra a tőzsdéken. Az üzemanyagárakról szóló bejelentést követően is erős a Mol, az olajcég árfolyama  2 százalékos pluszban zárt. Amerikában kis mértékű, vegyes irányú elmozdulás volt látható. Hasonló témákkal is foglalkozunk a május 16-i Portfolio Investment Day 2024 konferenciánkon, amelyen a részvétel regisztráció után ingyenes. Regisztráció és jelentkezés itt.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×