Infostart.hu
eur:
357.83
usd:
305.58
bux:
131071.24
2026. május 13. szerda Imola, Szervác

Fogyni is lehet a jógával

A rendszeres jógázás igen hasznos a középkorú emberek számára, a normál súlyúaknak ugyanis segít az egészséges testtömeg megőrzésében, a túlsúlyosaknál pedig hozzájárul a fogyáshoz.

Az egyesült államokbeli Seattle-ben lévő Fred Hutchinson Cancer Researc Center kutatói egy korábbi vizsgálatuk során megállapították, hogy azok a középkorúak, akik rendszeresen jógáztak, kisebb súlyúak voltak, mint azok, akik nem űzték ezt a sportot.

Egy későbbi kutatásuk során pedig arra jöttek rá, hogy azok, akik megfontoltan étkeznek, azaz nem eszik túl magukat, és olyankor nem esznek, amikor nem éhesek, azok természetesen kisebb súlyúak, csakhogy a megfontolt táplálkozás összefüggésbe hozható azzal, hogy valaki jógázik-e.

A jóga így nemcsak a testmozgás végett segít a súly szinten tartásában, hanem azért is, mert táplálkozási szokásokat is befolyásolja.

A kutatók ilyen összefüggést más sportágakkal, például a futással vagy a gyaloglással nem találtak.

Címlapról ajánljuk
Magyar Péter: heti két kormányülés lesz, most 17 kormányhatározat születik
kormányülés után

Magyar Péter: heti két kormányülés lesz, most 17 kormányhatározat születik

Ópusztaszeren tartja első, kihelyezett ülését a szerdán hivatalba lépett Tisza-kormány, amelyről kilépve a három új kormányszóvivő kezdte a tájékoztatót, amelyet Magyar Péter tart. A Kárpátalját ért orosz dróntámadások miatt berendelték az orosz nagykövetet. A kezdeti időszakban heti két kormányülésre kerül sor. Haváriahelyzet van az aszály miatt, plusz intézkedésekről döntenek. A Hernádi Zsolt Mol-vezér által Ópusztaszeren elmondottakat is ismertették, újabb olajtartalékokat szabadítanak fel. Várhatóan 17 kormányhatározat születik szerdán. A május 25-i héten politikai megállapodást köthet Magyar Péter az uniós pénzekről, de vannak még kérdések. Tóth Péter visszatér a politikába. A nem távozó közjogi méltóságok eltávolítására alkotmánymódosítást helyeztek kilátásba.
inforadio
ARÉNA
2026.05.14. csütörtök, 18:00
Kuzmányi István
diakónus, a Magyar Kurír és az Új Ember főszerkesztője
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×