A Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) és az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság arra hívta fel a figyelmet, hogy a hőség megviseli a szervezetet, fáradékonyabbak lehetünk, ezért javasolt sokat pihenni, kerülni a megerőltető fizikai munkát és mérsékelni a legmelegebb órákban a hosszan végzett sportolást, futást, kerékpározást.

Az autóval közlekedőket is fokozott óvatosságra intették, mert rájuk is kedvezőtlen hatással lehet a nagy meleg.

Azt javasolták: a szabadságukat vízparton töltők a déli órákban kerüljék a napozást, hűtsék le magukat, mielőtt a vízbe mennének, illetve semmiképpen ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel.

Fontos a napsugárzás elleni védekezés is, különösen a gyermekeknél. Ajánlott a magas faktorszámú naptej használata, amellyel időről időre újra be kell kenni a gyermeket, főleg ha a vízben játszanak.

Napégés esetén a bőrfelület hűsítése és bőrnyugtató készítménnyel való kezelése ajánlott. Ha pedig a napszúrás tünetei jelentkeznének - fejfájás, hányinger, hányás, levertség - javallott a bőséges folyadékbevitel, fájdalomcsillapítás és a napsugárzástól védett helyen tartózkodás.

Továbbra is tűzgyújtási tilalom van az egész országban, tilos erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani. Az idén már 14 ezer szabadtéri tűz volt.

A kertben

bográcsozni, grillezni, szalonnát sütni nem tilos, de

amíg ennyire meleg és száraz az idő, inkább senki ne gyújtson tüzet a szabadban.