eur:
410.58
usd:
390.84
bux:
79229.24
2024. november 21. csütörtök Olivér
Nyitókép: Unsplash.com

A kék fény miatt adtak ki riasztást

A kék fényt kibocsátó eszközök használatának negatív egészségügyi hatásaira figyelmeztet a Magyar Alvás Szövetség. A szervezet elnöke az InfoRádiónak azt mondta, a televízió és a különböző okoseszközök által kibocsátott mesterséges fény lassítja az alvási ciklust irányító hormon termelését.

Minden a televízióval kezdődött az 50-es években, majd folytatódott a legutóbbi időkben az okostelefonokkal, tabletekkel és a számítógépekkel, amelyek alkalmazása mind befolyással bírnak az életmódunkra, így az életritmusunkat és a mindennapi tevékenységünkre, benne az alvásra is – fogalmazott G. Németh György.

Az eszközök használatának mellőzése, főként az esti órákban azért is igényel komolyabb megfontolást – amellett, hogy az emberi agyat sem lehet így ráhangolni az elalvásra –, mert olyan speciális, kék fényt bocsátanak ki, amelyek az alvást kifejezetten gátolják, miután lassítják a melatonin, vagyis az alvási ciklust irányító hormon termelését – magyarázta a szakember.

A problémára szolgáló „recept” egy úgynevezett „sárgásító” védőszűrő, amely a legtöbb készülékén beállítható, sőt, vannak olyan okoskészülékek, amelyek már önmagában automatikusan ezt elvégzik. G. Németh György arra is kitért, hogy a legfőbb gondot a kézbe eső eszközök jelentik, szemben a televíziókkal, amelyek legalább nem mellőzik a sárga fényt.

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk
Harangi Szabolcs az újabb izlandi vulkánkitörésről: még a szakértők sem számítottak rá
videó

Harangi Szabolcs az újabb izlandi vulkánkitörésről: még a szakértők sem számítottak rá

Újra működésbe lépett Izlandon egy, a fővároshoz közeli tűzhányó, 2021 óta tizedszer, tavaly december óta pedig hetedszer. Az ELTE TTK Földrajz- és Földtudományi Intézet igazgatója az InfoRádióban elmondta: mindössze háromnegyed órával a kitörés megindulása előtt vették észre a szakemberek az első gyanús jeleket, de szerencsére még időben sikerült kitelepíteni a lakosokat Grindavíkból.

Kaiser Ferenc: az oroszoknál maradhatnak az elfoglalt ukrajnai területek, de ez rablóháborút legitimálna

Békekötés nem várható, maximum tűzszünetet lehet elérni Ukrajnában, ami viszont nem biztos, hogy elég lesz az Egyesült Államoknak – mondta az InfoRádióban a Nemzeti Közszolgálati Egyetem docense arra reagálva, hogy egyes források szerint Vlagyimir Putyin tárgyalna az ukrajnai fegyverszünetről Donald Trumppal. Kaiser Ferenc szerint ha elapadnak a nyugati támogatások, akkor egész Ukrajna elveszhet.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.11.21. csütörtök, 18:00
Kóka János
a Doktor24-csoport alapító-tulajdonosa
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×