Infostart.hu
eur:
384.97
usd:
331.89
bux:
122311.2
2026. január 18. vasárnap Piroska

Egészséges akar maradni? Legyen vegán!

Az állati eredetű élelmiszereket teljesen kizáró, vegán étrenddel csökkenthető a szívroham és az agyvérzés veszélye a köszvényeseknél - állítják svéd kutatók. A betegeknél a betegség következtében kialakult gyulladás tönkreteszi az ereket, ezért fokozottan fenyegeti őket a szívroham és az agyvérzés.

A köszvényes betegekre is igaz azonban, hogy vegán étrenddel csökkenthetik az úgynevezett "rossz" koleszterin szintjét a szervezetükben, márpedig elsősorban ez okozza az erek eltömődését, amely a szívbetegségek kialakulásának fő oka.

A stockholmi Karolinska Intézet kutatói szerint az állati eredetű, illetve sikért tartalmazó élelmiszerek - búza, zab, rozs és árpa - elhagyásával a veszély csökkenthető.

A kutatók 38 önként jelentkezőn próbálták ki a diéta hatását: a napi energia bevitel 10 százalékát adta a protein, 60-at a szénhidrát, a maradék 30-at pedig zsír. Az étrend diót, napraforgómagot, gyümölcsöt, zöldséget, kölest és kukoricát tartalmazott.

A kontrollcsoport 28 főből állt - ők állati eredetű terméket is tartalmazó, de egészséges étrendet folytattak, amelyben nagyjából azonos volt a proteinek, szénhidrátok és zsír aránya.

A vegán diéta eredményeként csökkent a koleszterin, különösen az alacsony sűrűségű lipoprotein, azaz a "rossz" koleszterin szintje - miközben a kontrollcsoportnál nem volt megfigyelhető semmilyen különbség.

Emellett a 12 hónapos kísérlet végére a vegánok testtömeg indexe is csökkent, míg a másik csoport tagjaié nem változott.

Címlapról ajánljuk
Saját mobilja van egyre több óvodásnak, tiktokozik a gyerekek háromnegyede – a magyar valóság számokban

Saját mobilja van egyre több óvodásnak, tiktokozik a gyerekek háromnegyede – a magyar valóság számokban

Egyre több óvodás gyermeknek van saját telefonja, a gyermekek 7 százaléka pedig már 4–6 évesen mobilhasználó – derült ki az NMHH reprezentatív kutatásából, amelyet 2 ezer szülő és 2 ezer 7 és 16 év közötti gyermek megkérdezésével végeztek el. A felmérés rámutat arra is, hogy a gyerekek szabadidejük egyre nagyobb részét töltik digitális platformokon, a szülők egyre passzívabbak, a mesterséges intelligenciának pedig mindenki jobban hisz a kelleténél.

Kiss Róbert Richard a magyar idegenforgalomról: osztrák mintára kellene változtatni

Bécset és Budapest más környékbeli konkurensét nagyobb számban keresik fel azok a gazdagabb turisták, akik kikapcsolódásuk során megvásárolnak olyan termékeket, amelyeket egy átlagos turista nem tud vagy nem akar kifizetni – mondta az InfoRádióban a turisztikai szakújságíró, aki szerint Budapestnek az osztrák főváros lehet a követendő példa. Guller Zoltán, a Magyar Turisztikai Ügynökség elnöke pedig arról számolt be, hogy hazánk tavaly duplaannyi vendéget fogadott, mint amennyien az országban élnek.
inforadio
ARÉNA
2026.01.19. hétfő, 18:00
Pletser Tamás
az Erste Bank olaj- és gázipari elemzője
Von der Leyen: a bizonytalanság korában az EU–Mercosur megállapodás erősíti Európát

Von der Leyen: a bizonytalanság korában az EU–Mercosur megállapodás erősíti Európát

Több mint negyedszázados tárgyalássorozat végére tett pontot az Európai Unió és a Mercosur, amikor aláírták azt a partnerségi megállapodást, amely a világ egyik legnagyobb, közel 700 millió embert felölelő gazdasági térségét hozhatja létre. Az egyezség egy olyan időszakban született meg, amikor a globális kereskedelmet egyre inkább vámháborúk, korlátozások és geopolitikai széttöredezés jellemzi, és éppen ezért politikai értelemben is világos állásfoglalás a nyitottság és az együttműködés mellett. A megállapodás többmilliárd eurónyi vám eltörlésével, a piacok megnyitásával és a jogi kiszámíthatóság erősítésével érdemi növekedési és beruházási lökést adhat mindkét kontinensnek, különösen az exportáló vállalatok és a kis- és középvállalkozások számára. Stratégiai szinten Európa ellátásbiztonságát is erősíti a kritikus nyersanyagokhoz való hozzáférés révén, miközben Latin-Amerikának technológiát, tőkét és magasabb hozzáadott értékű termelési lehetőségeket kínál. A jövő héten az Európai Parlamentben induló vita már nem csupán egy kereskedelmi egyezményről, hanem arról szól majd, hogy az EU és partnerei milyen szerepet kívánnak betölteni egy fragmentálódó világgazdaságban. Ursula von der Leyen, az Európai Bizottság elnökének vendégcikke a Portfolio-n.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×