eur:
393.07
usd:
363.12
bux:
73745.69
2024. július 29. hétfő Flóra, Márta

Hírek - 24 óra - Legfrissebb cikkeink

Nézze meg, miért hasonlította Ralf Rangnick Gordon Bankshez a törökök kapusát!
2024. július 3. 09:06
Nézze meg, miért hasonlította Ralf Rangnick Gordon Bankshez a törökök kapusát!
A török válogatott 2-1-re legyőzte az osztrákokat a labdarúgó Európa-bajnokság nyolcadöntőjében, mégpedig úgy, hogy a 95. percben Mert Günök ritkán látható bravúrral védte ki Christoph Baumgartner fejesét. „Nehéz úgy egyenlíteni, ha van egy Gordon Banksük a kapuban” – mondta elismerően a török kapusról Ralf Rangnick, az osztrákok német szövetségi kapitánya.
Hogyan lehetünk fittek napi nyolc óra ülőmunka mellett is? (x)
2024. július 3. 08:01
Hogyan lehetünk fittek napi nyolc óra ülőmunka mellett is? (x)
A modern világ egyre többünktől követeli azt, hogy munkánk miatt naponta hosszú órákat töltsünk el a számítógép előtt ülve. Ez a helyzet számos kihívás elé állíthat minket, mivel az ülő életmód az elhízás mellett számos egyéb egészségügyi problémához is vezethet, következtében ugyanis megnő a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az izom- és ízületi problémák kialakulásának veszélye. Szerencsére számos olyan apró trükk és módszer létezik, melyek segíthetnek fitten maradni akkor is, ha a napunk harmadát a munkahelyünkön, egy helyben ülve töltjük: lássuk, mik ezek!
×
×
×