mozgás

Ausztrál kutatók meghatározták, milyen összetételű a gyerekek ideális napja a csontjaik egészsége szempontjából.

Az ELTE TTK fizikusai rájöttek, miként képesek a madárrajok felülkerekedni az együttmozgás elvi nehézségein, és a természettől ellesett megoldással most minden eddiginél több drón gyors reakcióidejű, mégis harmonikus együttmozgását tudják koordinálni.

Dechert Áron ezért életre hívott egy mozgalmat, amellyel 800-1000 mozgásformát kíván bemutatni Magyarországnak, hogy mindenki tovább éljen, jobb minőségben.

Keveset mozognak a magyarok, pedig komoly problémákat előzhetnének meg vele. A sok ülés ugyanis ártalmas, és bár a pihenéssel kapcsoljuk össze, valójában merénylet a szervezetünk ellen, és súlyos gondokat okoz.

Komoly célkitűzések vannak a mozgásszegény életmód és a dohányzás visszaszorítására - derült ki az amputációk számának csökkentését előirányzó tervekből.

Az óvoda utáni iskolakezdés nagy élmény a gyerekeknek, ugyanakkor számos kihívást is magában rejt - vélekedik Vida Ágnes gyermekpszichológus. A kezdeti várakozással teli időszakot követően gyakran fordul elő, hogy a kisiskolások fáradtságra, rosszullétre panaszkodnak, ebben segíthet, ha a gyerekek minél több időt töltenek mozgással a szabad levegőn.

Továbbra sem változnak pozitívan a magyarok súlyfeleslegéről szóló statisztikák, az emberek több mint 55 százaléka súlytöbblettel és mozgás nélkül él – közölte a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke. Babai László szerint továbbra is nagyon sokan halnak meg az elhízás okozta betegségek miatt, és az emberek nagy része sajnos lusta, pedig be kell látni, hogy az egészségért mozogni kell.

60 éves kortól hetente legalább két órát sportoljunk - mondta az InfoRádió által megkérdezett reumatológus, fizioterápiás szakorvos. Zolnay Péter szerint a mozgásszervi betegségek egyik gyógymódja maga a mozgás lehet.

Decemberben talán a szokásosnál is több a kísértés; Mikulás-csokik, forralt bor és kürtős kalács az adventi vásáron, majd következik a karácsonyi sütés-főzés és a többnapos folyamatos evés. Érdemes megfogadni a dietetikus tanácsait, hogy az új évet ne bűntudattal és fogyókúrával kelljen kezdeni.

A legújabb, 17 országra kiterjedő vizsgálat igazolta az életmód orvoslás rég hangoztatott állítását, miszerint a mozgás akár életet is menthet - hangsúlyozta Babai László, a Magyar Életmód Orvostani Társaság elnöke.

A Magyar Kardiológusok Társasága szeptember utolsó hétvégéjén a Szívünk Napján a Fuss az iskoládért kezdeményezéssel hívja fel a figyelmet az elhízás veszélyeire.

Kezdődik az iskola, a tanszerek beszerzése, a lelki felkészülés mellett a családnak azt is érdemes átgondolnia, milyen rendszerben fog a gyerek enni és mit, mennyit, hogyan fog mozogni.

A felmérések szerint nagyon sok gyermek hízik a nyári szünet alatt, holott a nyár szólhatna a sportolásról - mondta az InfoRádiónak a Magyar Diáksport Szövetség elnöke. Balogh Gábor szerint nyáron a szülőknek olyan programokat kell szervezniük, amelyek aktivitásra ösztönzik a gyermeket.

Hét évvel meghosszabbítja az életet az egészséges életmód: az egészségesen élők ötvenéves korukban statisztikailag hét évvel hosszabb életre számíthatnak, mint a lakosság átlaga - derült ki egy amerikai adatokon alapuló kutatásból.

A tavaszi fáradtság leküzdésére a mozgás a leghatékonyabb módszer - mondta az InfoRádiónak Szegheő Péter belgyógyász szakorvos.

A hideg, a sok sötét könnyen szorongáshoz, tartós rosszkedvhez vezethet, Darabos Balázs, az Oxygen Wellness Indoor Cycling üzletágvezetője a mozgás boldogsághormont termelő hatására hívta fel a figyelmet.

Az elmúlt negyven évben csaknem kétszeresére, 1,1 milliárdra nőtt a magas vérnyomásban szenvedők száma a világon.

Heti két óra mozgás részben ellensúlyozhatja az alkoholfogyasztás káros hatásait – legalábbis ezt állítják brit tudósok. Szakértők szerint a kutatási eredmény megerősíti azokat a vélekedéseket, hogy igenis érdemes népszerűsíteni a mozgást, még a káros szokásokkal bíró lakosság körében is.

Van néhány dolog, amit érdemes betartani, hogy a szabadtéri sportolás akkor se okozzon bajt, ha izzik a levegő.