Címke: napozás (11 cikk)

Nagyon erős UV-B sugárzás várható pénteken a Nyugat-Dunántúlon, a Dél-Alföldön és az Észak-Alföldön - közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat

Kedden extrém UV-sugárzás várható - hívja fel a figyelmet az Országos Meteorológiai Szolgálat.

A Semmelweis Egyetem külön közleményt adott ki annak érdekében, hogy a karanténidőszak után még óvatosabban kezdjenek napozni az emberek.

Átszámítva több mint 80 ezer forintjába került egy kanadai lánynak, hogy bikinire vetkőzve napozott az olaszországi Velence egy közparkjában.

A narancssárga vagy piros zöldségek és gyümölcsök, valamint a sötétzöld zöldségek béta-karotin tartalmuk miatt elősegíthetik a bőr napozás közbeni védelmét – mondta a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének vezetője. Enyhébb leégés esetén a bőr regenerációját támogathatjuk A-, C- és E-vitamint tartalmazó ételekkel. Emellett a folyadékpótlás is nagyon lényeges.

A napozás nemcsak a megjelenésünket javítja, hanem hatással van az egészségünkre is. Sokan azonban gyorsan szeretnének napbarnított bőrszínt elérni, ezért figyelmen kívül hagyják a szakemberek tanácsait. A bőrtípusnak megfelelő készítmények használatával ugyanakkor elkerülhetjük a napégést, a bőr öregedését és a bőrdaganat megjelenését is.

Kedden nagyon erős UV-B sugárzás várható - közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat.

Az UVB sugárzás hatására termelődik a D-vitamin az emberi szervezetben, aki sokat tartózkodik a szabadban késő tavasztól kora őszig akár el is hagyhatja a vitamintabletták szedését, de van jó néhány betegcsoport, akiknek ilyenkor is kötelező a D-vitamin pótlás. A témáról Torzsa Péter háziorvos, a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének docense beszélt.

A figyelmeztetési értéket meghaladó, 7,7-es, vagyis nagyon erős UV-B sugárzás várható hétfőn - hívta fel a figyelmet az Országos Meteorológiai Szolgálat közleményében.

A kétezres évek óta megduplázódott a melanómában érintettek aránya, az új esetek száma évente 2500 - mondta az InfoRádiónak a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika professzora. Wikonkál Norbert hangsúlyozta: nem igaz, hogy 11 és 15 óra között érdemes napozni a nagyobb D-vitamin felvétel miatt. Szerinte reggel vagy késő délután egy negyedórányi idő eltöltése a szabadban ugyanolyan hasznos a szervezet számára, így egyúttal elkerülhető a súlyos napégés.

Veszélyes lehet a tavaszi, kora nyári napsütés, ezért fényvédő krémekkel érdemes védekezni - mondta az InfoRádióban a Semmelweis Egyetem bőrgyógyásza. Holló Péter hozzátette, a csecsemők és a gyerekek napvédelme különösen fontos.