Címke: pihentető alvás (1 cikk)

Megszokott lefekvési és felkelési időpont, hűvösebb hálószoba és alvás előtti rituálék - így foglalja össze a jó alvás titkát a Semmelweis Egyetem Családorvosi Tanszékének egyetemi docense. Torzsa Péter azt mondta, az ágynemű kiválasztásában az egyéni igényekhez kell igazodni, de a jó matrac nélkülözhetetlen.