eur:
402.79
usd:
347.91
bux:
97181.78
2025. június 24. kedd Iván
Nyitókép: Pexels.com

Pszichológus: vészesen fogynak az érzelmi tartalékok

A pandémia okozta szorongás ellen az ember kétféleképpen reagálhat: vagy menekül, vagy támad – mondják a pszichológusok. Tapasztalataik szerint a Covid-19 második hullámát jóval nehezebben viselik az emberek, így arra számítanak, hogy a járvány után sokkal többen fordulnak majd hozzájuk segítségért.

Nagy mértékben megnőtt a szorongásos megbetegedéseknek, elsősorban az egészségszorongásnak az aránya – számolt be saját tapasztalatairól az InfoRádiónak Perczel-Forintos Dóra, a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológiai Tanszékének vezetője, aki szerint azonban nagyon fontos különbséget tenni a között, hogy túlzott vagy reális szorongásról van-e szó, hiszen a járvány egy valódi fenyegetettséget jelent, ami igenis aggodalmat kelthet az emberben.

Mindez sokak esetében megragadhat a folyamatos aggodalmaskodás, ellenőrizgetés, vagy épp a túlfertőtlenítés szintjén, azonban

az sem kizárt, hogy valakiknél a lelki feszültség testi szintre is áttevődik,

gyomoridegességben, alvászavarban, esetleg vérnyomásingadozásban jelentkezve.

A szakember szerint fontos megemlíteni, hogy több járvány is zajlott már a történelemben, és már a száz évvel ezelőtti helyzethez képest is sokkal több lehetőségünk van arra, hogy jól küzdjünk meg a fenyegetettséggel. A szorongás érthető, hiszen az egy természetes reakció a fenyegetettségre, ugyanakkor

az, hogy ezt mennyire vagyunk képesek kordában tartani, vagy engedjük elhatalmasodni, elsősorban az egyénen áll

– tette hozzá.

A napi tapasztalatok alapján a pszichés tünetek leginkább magas vérnyomáshoz, esetleg sztrókhoz vezethetnek, amelyek az indulatkezeléssel, a haraggal és dühvel, valamint a frusztrációval és tehetetlenséggel függhetnek össze. A stressznek és kiszolgáltatottságnak szintén nagyon jellemező velejárója a fejfájás, továbbá az alvászavar. A rágódás és tépelődés, hogy „jaj, mi lesz”, főként eredmény nélkül, könnyen depresszióhoz, a hangulatállapot romlásához vezethet, következésképp alvászavarokhoz. A felsoroltak elleni,

ha nem is csodaszer, de egy nagyon jó eszköz: a tudatos jelenlét, és annak a meditációjának a gyakorlása

– jegyezte meg Perczel-Forintos Dóra.

A szakmában úgy véli, a járvány első hullámával nagyon jól küzdött meg a lakosság, és a lelkisegély szolgálatok egyáltalán nem voltak túlterheltek, de a mostani alkalmával

már mutatkoznak a jelek, hogy fogynak az érzelmi – és nem mellesleg az anyagi – tartalékok is.

Ezért arra számítanak, hogy a mostani pandémia után nagyobb számban lesz igény a pszichoterápiákra.

KAPCSOLÓDÓ HANG
Címlapról ajánljuk
Bódis László: Nobel-díjasokkal jól állunk, de a tudást jobban kell gazdasági haszonná alakítani
Aréna

Bódis László: Nobel-díjasokkal jól állunk, de a tudást jobban kell gazdasági haszonná alakítani

Zajlik a HUN-REN Magyar Kutatási Hálózat megújítása, a folyamatról Bódis László, a Kulturális és Innovációs Minisztérium innovációért felelős helyettes államtitkára, a Nemzeti Innovációs Ügynökség vezérigazgatója beszélt az InfoRádió Aréna című műsorában. Szólt arról is, hogy Magyarország a globális innovációs indexben a 36. helyen áll, ami jó eredmény, de van még bőven tennivaló.

Donald Trump reagált az iráni támadásokra

Teherán hétfő este rakétákkal támadta az amerikai katonai bázisokat Katarban és Irakban. Az amerikai elnök a közösségi oldalán értékelt.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2025.06.24. kedd, 18:00
Maruzsa Zoltán
a Belügyminisztérium köznevelési államtitkára
Megindult az iráni hadművelet, rakéták záporoztak az amerikai bázisra – Híreink az Irán-Izrael háborúról hétfőn

Megindult az iráni hadművelet, rakéták záporoztak az amerikai bázisra – Híreink az Irán-Izrael háborúról hétfőn

Az amerikai adminisztráció közlése szerint az iráni Fordóban hat úgynevezett "bunkerromboló" bombát dobtak le a feltételezett föld alatti urándúsító üzem megsemmisítésére, míg két másik iráni atomlétesítményt - Natanzban és Iszfahánban - a haditengerészet Közel-Keleten tartózkodó hajóiról felbocsátott Tomahawk rakétákkal támadtak. Natanz Irán legnagyobb urándúsító létesítménye, Fordow pedig egy rendkívül titkos, mélyen a hegyek közé temetett létesítmény - írja a CNN. Az iráni parlament döntött a Hormuzi-szoros lezárásának lehetőségéről, de a végső szót a Legfelsőbb Nemzetbiztonsági Tanácsnak kell kimondania. Két, amerikai támaszpontoknak helyet adó közel-keleti ország, Bahrein és Kuvait óvintézkedéseket tett az Irán elleni amerikai légicsapások után, felkészülve a konfliktus esetleges kiterjedésére – írja a Reuters. Az esti órákban Irán visszafogott ballisztikus légicsapást intézett a katari amerikai légibázisra. A támadást a levegőben megállították, miközben Teherán előre figyelmeztette az Öböl-országokat és az Egyesült Államokat is a célpontról. Donald Trump cserébe kijelentette: a béke irányába fogja terelni Izraelt. Cikkünk folyamatosan frissül az Irán-Izrael háború legfrissebb eseményeivel.

EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×