Nemcsak a szív- és érrendszeri, valamint az anyagcsere-betegségek, hanem a daganatos problémák egy része is megelőzhető rendszeres testmozgással.
Boros Szilvia sportszakorvos az InfoRádióban elmondta: a mellrák, a vastagbélrák és a tüdődaganatok jó része is megelőzhető rendszeres testmozgással.
A gyakori edzés sorén megváltozik egyes hormonok (például a béta-endorfin, vagy a szerotonin) szintje is. Ez a két hormon felel a boldogságérzésért, sok depressziós betegnél ezeket pótolják gyógyszerekkel.
Ezen hormonok szintje viszont a többszörösére is nőhet rendszeres sportolással. Mivel az edzés az immunrendszert is erősíti, ezért a mozgás jótékonyan hat a betegségek megelőzésében is.
A magas vérnyomás, az időskori cukorbetegség, a csontritkulás és megelőzhető, sőt kezelhető sportolással.