A brit Tim Forrester agytréninget ajánló honlapot üzemeltet - ő állítja, hogy a keresztrejtvény, a szudoku, a puzzle és a kvízjáték segítségével éppen úgy égethetjük a kilokalóriákat, mint testmozgással.
Az agyunk a szimpla túlélés érdekében is 0,1 kilokalóriát éget el percenként. Ha viszont szellemi kihívásokkal - mint a puzzle kirakása vagy egy kvíz kitöltése - "megmozgatjuk", akkor már 1,5 kilokalóriára nő a "fogyasztása" - magyarázza Forrester.
Az agy több millió idegsejtből épül fel, amelyek a vérben található cukor 75 és az oxigén húsz százalékát kivonják, hogy a neurotranszmitereken (ingerületátvivő anyagokon) keresztül "kommunikáljanak" egymással. Minél nehezebb "munkát" kapnak, annál több cukorra és energiára van szükségük.
Az agynak éppen úgy edzésre van szüksége, mint a testnek - ebben egyetért Dominic O'Brien is, aki nyolcszor nyerte meg a memória világbajnokságot.