A Yale Egyetem kutatói kiderítették, hogy a nagy állóképességű sportolók izomanyagcseréje még pihenés közben is nagyobb, mint a nem sportolóké, ami azt jelenti, hogy mozgás nélkül is gyorsabban égetik az energiát.
Vagyis az edzett sportolók még a tévé előtt lustálkodva is több kalóriát égetnek el, mint a kevésbé aktívak.
A Yale Egyetem kutatói 15 azonos korú, súlyú és magasságú ember vádlijára helyeztek olyan eszközt, amely az izomban végbemenő oxidációs folyamatot, vagyis kalóriaégetést mérte pihenés közben. A kísérleti alanyok közül nyolc ülő életmódot folytató, míg hét edzett futó volt.
Az eredmények szerint az edzett atléták szervezete 54 százalékkal több kalóriát égetett el pihenés közben, mint a nem sportolóké.
A Proceedings of the National Academy of Sciences című szaklapban megjelent tanulmány szerzői a testmozgás jótékony hatását is vizsgálták. A szakemberek szerint a rendszeres testmozgásnak pozitívabb hatása lehet az elhízás elleni közdelemben és a diabétesz leküzdésében, mint ahogy ezt eddig gondolták.