Heti egyszeri mozgás négyből egy nőnek segített abban, hogy letegye a cigarettát - derül ki brit kutatók vizsgálatából, amelyben azt figyelték meg, hogy milyen hatással van a testmozgás a dohányzó terhes nőkre.
A dohányzásról való leszokás egyik legsikeresebb módja, ha a cigarettázó valamilyen formában pótolja a nikotint - ennek a legelterjedtebb módszere a nikotintapasz használata, amely segít legyőzni a káros anyag iránti sóvárgást.
A Londoni Egyetem kutatóinak vizsgálatában 32 olyan terhes nő vett részt, aki rendszeresen dohányzott. Õket megkérték, hogy hat héten át hetente egyszer szigorú felügyelet alatt testmozgást végezzenek. A nőket továbbá arra is bátorították, hogy a "kötelező" mozgáson kívül is edzenek, és tanácsokat is adtak nekik a hatékony leszokásról.
A BMC Public Health internetes magazin oldalán megjelent tanulmány szerint a vizsgálatban részt vett terhes nők negyede még a szülés előtt letette a cigarettát.
A kutatók szerint hasonló arány tapasztalható a tapaszok esetében is, vagyis az edzés ugyanolyan hatásos lehet, mint a nikotintapasz.
Ráadásul azok, akik a leszokás érdekében rendszeres mozgást végeztek, egyéb olyan pozitív egészségügyi következményeket is tapasztaltak, mint súlycsökkenés vagy az önbecsülés növekedése.
A kutatást vezető orvos szerint a vizsgálat eredménye "nagyon bátorító", éppen ezért nagyobb kutatást terveznek, amelyben már 800 nő vesz részt.
"A rendszeres testmozgás ideális a dohányzó terhes nőknek, és nyilvánvaló, hogy biztonságos, valamint óriási jótékony hatást gyakorol az egészségre" - hangsúlyozta Dr. Michael Ussher.