Norvég tudósok arra a megállapításra jutottak, hogy napi egy kanálnyi tőkehalmájolaj megvéd a depressziótól.
A kutatás során 22 ezer, negyven évnél idősebb embert vizsgáltak, és azt az eredményt kapták, hogy azok sokkal kevésbé szenvednek depresszióban, akik rendszeresen fogyasztják a tőhelmájolajat.
Az olaj igen gazdag omega-3 zsírsavakban, amely a feltevések szerint jó hatással van a gyermekek agyára, csökkenti az agyvérzés és a szívroham kockázatát. Igaz, egyes tanulmányok megkérdőjelezik ezt.
A norvég kutatók szerint a napi egy kanálnyi tőkehalmájolaj 30 százalékkal csökkentheti a depresszió kockázatát.