Egy amerikai tanulmány szerint azoknak a 16 év fölötti nőknek, akik éjszakánként kevesebb, mint öt órát alszanak, 30 százalékkal nagyobb az esélyük az elhízásra, mint azoknak, akik legalább hét órát alva töltenek.
A kutatás során mintegy 70 ezer amerikai nőt vizsgáltak meg. A végeredmény - mely szerint a hízás nem kizárólag az evés következménye - még a kutatást végző tudósokat is meglepte.
Dr. Sanjay Patel kutatásvezető szerint már pár napnyi kevesebb alvás után a megfelelő hormonok éhségérzetet keltenek. "Előzetesen úgy véltük, hogy azok, akik kevesebbet alszanak, többet esznek. De valójában kevesebbet ettek, ami azt sugallja, hogy az éhség és a fogyókúra a kevesebbet alvó hölgyeknél nem felelős a súlygyarapodásért."
A 16 évig tartó kutatás során kiderült, hogy az elhízásra való hajlam 15 százalékkal nőtt.