eur:
394.13
usd:
364.98
bux:
65384.6
2024. március 28. csütörtök Gedeon, Johanna

Felesleges pénzkidobás vitaminokra költeni

Azok, akik az egészséges étrenden felül még vitaminokat és egyéb étrendkiegészítő tablettákat is szednek, nemcsak fölöslegesen adnak ki pénzt a termékekre, de az egészségüket is veszélyeztetik - állítja egy brit táplálkozási szakértő.

Teljesen értelmetlenek a vitamin- és étrendkiegészítő tabletták - ezt állította Brian Ratcliffe professzor, aki a Brit Tudósfesztiválon beszélt arról, hogy azok, akik egészségesen táplálkoznak, és ezen felül még ilyen készítményeket is szednek, az egészségüket kockáztatják.

A brit élelmiszerbiztonsági hivatal tanácsadója szerint különösen könnyű "túladagolni" az A- és a C-vitamint, előbbit például úgy, hogy egyszerre szedünk multivitamint és halolajat. A túlzott A-vitamin dózis a májban felhalmozódva fejfájást és émelygést okozhat, de hosszú távon növelheti a csontritkulás esélyét, sőt károsíthatja a szemet és a májat is.

Hasonló a helyzet a C-vitaminnal is, amelyből szintén hajlamosak vagyunk túl sokat szedni - véli a professzor, aki szerint sokan azt hiszik, hogy ezzel meg tudják előzni az influenzát és a megfázást. A túl sok C-vitamin azonban hasfájást okozhat, ráadásul nagy része a vizelettel együtt távozik.

"Azok, akik multivitamint szednek, valószínűleg csak a pénzüket pazarolják és növelik a készítmények gyártóinak bevételeit - mondta Ratcliffe, aki szerint a vitaminokat inkább természetes úton kell a szervezetbe juttatni.

A tejtermékek, a vitaminnal dúsított margarinok és a vaj természetes A-vitamin források, míg a citrusokban és a puha gyümölcsökben rengeteg C-vitamin van - hangsúlyozta a szakértő, aki hozzátette: korábbi kutatásokból kiderült, hogy különösen a terhes nőknek kell kerülniük a túlzott A-vitmaminfogyasztást, a dohányosoknak pedig nem ajánlott mértéktelenül béta-karotint szedniük, mert az rákot okozhat.

Címlapról ajánljuk
Kis-Benedek József az Arénában: a moszkvai merényletet nem csak az Iszlám Állam szervezte

Kis-Benedek József az Arénában: a moszkvai merényletet nem csak az Iszlám Állam szervezte

Az Iszlám Állam mellett ukrán katonai hírszerzést sejti a 137 ember halálát követelő múlt pénteki terrortámadás mögött Kis-Benedek József biztonságpolitikai szakértő, címzetes egyetemi tanár, az MTA doktora. Az InfoRádió Aréna című műsorában beszélt arról is, hogy folyamatosan erősödik az együttműködés Irán, Oroszország és Kína között, és részletesen szólt arról is, hogy miért fontos az izraeli miniszterelnöknek, hogy háborúzzon a gázai övezetben, és kik támogatják ebben.

MNB: megnőtt a forint inflációra gyakorolt hatása

A korábban vártnál mérsékeltebb növekedés, alacsonyabb, de az év közben kissé emelkedő infláció vár a magyar gazdaságra az idén – derül ki a Magyar Nemzeti Bank inflációs jelentéséből, amely 2025-re vetíti előre a 3 százalékos inflációs cél elérését.
VIDEÓ
inforadio
ARÉNA
2024.04.02. kedd, 18:00
Káel Csaba
a MÜPA vezérigazgatója, filmügyi kormánybiztos
EZT OLVASTA MÁR?
×
×
×
×
×