2024. március 13. 22:23 Utcai párnacsatára invitál Kecskemét Izgalmas programmal szeretne mindenkit felrázni a téli álomból a kecskeméti Széchenyi István Közösségi Ház csütörtökön.
2023. december 3. 09:40 Evett banánt alvás előtt? Lehet, hogy itt a hiba Nem tud gyorsan elaludni? Szakértők szerint bizonyos gyümölcsök esti fogyasztása segíthet felturbózni a szervezetünkben az „alváshormont”, a melatonint. Bár, egyesek óvatosságra intenek: a túl sok melatonin akár rémálmokhoz is vezethet.
2023. november 20. 05:41 Kiszámolták, hány fokban alszik jól az ember A 15 és 20 fok közötti szobahőmérséklet a legideálisabb az alváshoz - állítja egy amerikai adjunktus.
2023. október 28. 18:00 Evés, ivás, mobil, pizsama, ágynemű – így kellene készülnünk egy jó alvásra A Magyar Alvás Szövetség tájékoztatása szerint a magyarok kicsit kevesebbet alszanak, mint a világ lakossága.
2023. október 23. 08:00 Ezzel a módszerrel rájöhet, milyen kockázatot hordoz a depresszió az alvásideje alapján A rendszeresen kevés alvás megnöveli a depresszió kockázatát – derül ki egy új tanulmányból. Ami újdonság a kutatásban: úgy tűnik világossá válik, hogy az alváshiány előzi meg a depressziót és az nem a betegség következménye.
2023. október 19. 04:40 Durva következményekkel jár, ha napi 7-8 óránál kevesebbet alszunk Egy amerikai tanulmány azt vizsgálta meg, mi történik azok szervezetében, akik rendszeresen kevesebbet alszanak a szükségesnél.
2023. szeptember 12. 05:30 Ítéletet mondtak a 9 órás iskolakezdésről A 9 órás iskolakezdésnek törvényi akadálya nincs, és a szakemberek szerint a gyerekeknek még jót is tenne, ha többet pihenhetnének.
2023. szeptember 11. 04:00 Miért hétfő reggel kap az ember szívrohamot? Itt a válasz Egy frissen megjelent tanulmány eredményei szerint a szívinfarktus legsúlyosabb típusa hétfői napokon fordul elő a legmagasabb számban.
2023. szeptember 1. 06:49 Kiderült, hogy mekkora az optimális hőmérséklet a megfelelő alváshoz Egy felmérés szerint az éghajlatváltozás egyre több ember éjszakáját és pihenését keseríti meg, ami számos negatív következménnyel járhat.
2023. augusztus 7. 08:32 Drámai következménye lesz a hajnali ébredéseknek Szívproblémát okoz, ha nem tudunk eleget aludni. Másnak a vérnyomása megy fel, ha túl korán kell felkeljen.
2023. július 9. 14:20 Edzés vagy alvás? Nem ez a kérdés Azok a középkorúak, akik keveset alszanak, hiába mozognak, ugyanolyan mértékű kognitiv hanyatlást szenvednek el, mint passzív életmódot élő társaik.
2023. június 18. 20:35 Aki későn fekszik, hamarabb halhat meg, de nem az alvásmennyiség az oka A bagoly típusú emberek kései lefekvéséhez kapcsolódó szokásai felelhetnek rövidebb életükért.
2023. május 12. 04:15 Kutatók rájöttek, miként űzhetjük el a rémálmokat A gyakori lidércnyomás akár neurodegeneratív betegségeket is jelezhet előre. Most arra találhattak megoldást a kutatók, hogy milyen módszerrel lehetnek pozitívabb álmaink.
2023. április 15. 18:30 Ezért vannak rémálmaink, és ezt tehetjük ellenük Gyermekkorban mindenki megküzd velük, de a felnőttek 50-85 százaléka is tapasztal rémálmokat a szakértők szerint.
2023. április 15. 06:30 Alattomos ellenség leselkedik az autóvezetőkre, ráadásul halálos Százból hét sofőr elbólintott már a volánnál.
2023. április 13. 02:00 Meglepő dolog történik hajnalban az agyunkban Ezért nem emlékszünk az álmainkra reggel.
2023. április 10. 07:40 Drámai figyelmeztetést kaptak az autósok A járműbalesetek jó részét a rossz sebességválasztás okozza, de egy tanulmány szerint 20 százalékukért a fáradtság felelős - íme, az adatok.
2023. április 1. 13:48 Ha keveset alszik, az oltás sem hat megfelelően Főként fiatal férfiaknál figyelték meg, hogy kevésbé hatékony náluk az oltás, ha éjjel keveset pihennek.
2023. március 25. 17:35 Most kezdődik a nyári időszámítás Kevesebbet alszunk, de tovább lesz világos.
2023. március 17. 09:11 Ma van az alvás világnapja - Rosszabbul alszik, akinek háziállata van A kutyások alvászavarra, a macskások pedig lábpanaszokra hajlamosabbak.
